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↑建议看网志版 比较完整(咦)
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我的运动从2014/05/11开始的，
所以在8/11的这天，
满三个月，
希望我能继续保持下去XDDDD
这应该是我人生中第一次减肥持续这么久吧，
以前最多撑一两个礼拜就会觉得想放弃，
心里会冒出：
“算了，反正胖都胖了，最青春的时候也是胖的，就这样吧”的小恶魔念头，
然后就前功尽弃的全部归零，
甚至是"出来跑，总是要还的"全部加倍奉还了，
因为饿肚子实在是太难受了啊~~~~~~~~~~~~~~~
可是我这次都没有饿到肚子唷，
开心吃、努力运动，
然后应该算是很健康的瘦了一些些，
我不敢说我的方法一定是对的，
但至少我自己实行的很快乐，
或许旁人看我会觉得很囉嗦很麻烦，
但其实我已经把这融入在我的生活里了，
即使未来有天我真的瘦到理想体重了，
我想这一切还是不会有太多改变XDDDDDD
因为每天开心吃、努力运动，
就是我现在的生活态度呀>//////////<
吃每一口食物时，
不再有罪恶感，
不再担心这口吃下去会肥几公斤，
我用一种很坦然的态度去面对一切，
出来跑，总是要还的，
吃下去，就要用运动来消耗掉，
因为维持着运动的习惯，
所以我可以放心的吃我想吃的、爱吃的东西，
(当然还是得挑选一下，不是什么都乱吃XD
但偶尔放纵一下是无妨的，只是不要一个礼拜放纵七天XDDDD)
我觉得非常的愉快，
因为运动，
也让我体力和精神都到达一个我从未感受过的境界，
我从来不知道原来我的体力可以这么好XDDDDDDD
也不知道原来在同辈的女孩中，
其实我筋骨算满软Q的，
我就是个灵活的胖子啊，
啊哈哈哈哈哈~~~
==========图==============
顺道一提，
姐作棒式(肘撑?)，
目前已经可以撑60s休20s连作五组了，
啊哈哈哈哈哈，
而且我其实才开始练不到半个月，
我很满意了(咦)，
继续努力中！
==========一堆对照图XDDDDDDDDDDDD==============
好了，
我掰不下去了XD
只是想说，
我终于从大胖胖变中胖胖了。
在31.4岁的年纪，
我下定了决心，
拟定了减肥和运动计划，
然后实行，
目前已经三个月了，
稍微有一些些成果XD
在这里分享，
希望能鼓励到一些小妞们，
我们一起努力，
互相鼓励、督促、陪伴彼此，
我们不要再用年纪大代谢差当借口自欺欺人，
只要妳想作，
一切都有可能。
我渴望能够成为给妳希望的那个人，
那同时也能支持我继续努力下去，
因为我不只是为了我自己，
而是为了看着我的每一个人。
路还很长，
我想我可以持续下去的，
如果妳们也愿意与我同行。
成为我的伙伴吧，
宝贝！
让我们一起出海去~~~~~~~~~
航向美丽的航道XDDDDDDDDDDD