前言：
100年的时候曾参加四等警特考试，不幸落榜！在106年边工作边自读的情况下顺利上榜，
因为现在考科跟我当时考的已不相同，不赘述准备过程，单纯跟学弟妹分享受训历程，以
利你们未来一年受训平安，顺利结训。我是在保四总队受训，伙食是三个受训机构吃的最
好的，因为有办伙大队，给学生的自主训练时间也很多，所以此篇会以保四为主做叙述。
历程：
第一天报到建议早点到，记得当初报到单子写最后报到时间是12：00，我大概10：30到已
成为班上最后一个到的！家长只能送到门口，必须自己提着行李报到，当下就会知道自己
的教授班，然后在教室需要填写几张单子，大概是个人资料确认之类的，写完要交给区队
长。报到第一天基本上没什么事，但当下你就要知道自己是个受训生，不要嘻笑打闹。为
期三周的预教周就是不断的练习基本动作（立正、稍息、左右后转、敬礼、跑步立定等等
）基本上前两个礼拜只会训练一个上午或下午，另外都是听演讲，第三个礼拜才会整天都
在训练，最后一天总队长会验收！记得先练好“警察进行曲”跟“警专校歌”这两首歌将
陪你一整年。记得当初区队张要我们在一两天内就要学会唱这两首歌，被抽中不会唱的都
会被处罚伏地挺身之类的，各中队规则不一样。预教周很累，一直在练习快速穿脱衣服，
一天之内上下楼梯跑了五趟以上，午睡时间长短也不一定，有时只有短短20分钟！睡觉时
间建议乖乖睡觉不要用手机，被抓到要抄内务规范，我被罚抄过一次，四页还五页满满的
，你只要违规就会被罚抄，重点是预教周自己的时间很少，你必须要在很少的时间内完成
。预教周区队长们都会很严格，但正式上课后就不太管人了。
受训起床时间是早上5：40，6：10早点名唱“警专校歌”接下来就是打扫环境然后上餐厅
吃早餐，中午午休时间基本上是12：50-13：40，下午课程2点开始，每节课都50分钟！晚
上6点左右吃晚餐，吃完晚餐以后到9点晚点名之前都是自己的时间，晚点名结束10点就寝
。因为有3000公尺测验，大部分的人都是利用晚上去跑步做自主训练，在保四没有人因为
其他学术科不好被退训，但真的有人会因为跑不过被退训，建议体能真的要练好，这科是
跟同学拉开分数的重要项目，还有射击也是拉开分数的重要关键，其他术科跟学科大家成
绩不会差太多，除非你真的完全不唸书混到不行那我就不知道了！
受训期间学校会准备一些团康活动，会增进班上感情，很好玩！另外大家受训最重要的就
是希望可以分发到理想单位，在校成绩占80%+特考20%，千万不要以为自己特考很前面就
松懈，受训时有干部、公差任何加分机会尽量争取，操行成绩也会影响你的成绩，各种团
康比赛能参加就参加，得名会有嘉奖跟特别假。学科部分看个人功力了！但考试期间班上
同学多少会分享自己笔记（看各班氛围）学科不会太难，但真的要记很多东西，大家都会
发了狂似的唸书，平常延晚时间到11点，考前一周跟考试当周会开放到12点，好好把握学
科冲高分数，术科部分维持在一定标准就好，这样成绩就不会太难看。
真心建议要当警察的各位学弟学妹跑步、游泳要先练好！尤其是跑步，这一年要测验4次
，不含平时各教官的平时测验！真的要好好锻炼体能，跑的快真的很吃香，分数一拉就是
10几20分，平时可以练习长时间慢跑还有间歇跑增加耐力与速度，测验时跟紧跟你程度差
不多的同学不要轻易放掉，我个人是这样跑过来的！射击真的看天分，把握住要领不要太
紧张。上课时有空枪练习机会多练习，记得板机慢慢持压才不会急扣，准心罩门对好！其
他术科教官给的成绩落差不会太大，只有这两科差比较多。
结语：
这一年的受训会有欢笑也有泪水，但你们都有相同的目标就是结训，跟班上同学要有一定
感情，不要当边缘人，不然考试时要不到相关资讯，这一年说长不短，很快就过去了！注
意自身平安千万不要伤到脚，很多术科都要用到脚！最后祝福大家未来一年受训平安、顺
利结训。