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Examination
[心得] 体能测验小小建议
楼主:
andy80419
(怪我囉!!)
2018-10-06 00:26:22
昨天体测结束，吃完午餐和洗澡，睡到不久前，来发个心得文兼等宵夜。
建议跳远真的要离3-5公分的距离，尤其是起跳时会习惯垫步的同学，昨天很多人都踩到线
违规取消资格了，真的很可惜因为都有跳过190公分，印象中有一组跳远就刷3个下来了。
跑走前会有老师带做暖身，记得要做确实，因为跳远等待时间很久，身体都冷了！ 这关也
刷很多人下来，有第一圈跑完就放弃了，也有跑完四圈后用坐轮椅出场的，抽筋、冰敷的也
不在少数，很可惜的有一个差3秒的，要多花一年了…
作者:
floyd2257
(吉米林)
2018-10-07 20:46:00
今天好像有看到楼楼上
作者:
TzuHung0615
(TzuHung0615)
2018-10-06 02:04:00
谢谢分享
作者: qqbjtwins (股四头肌伯爵)
2018-10-06 02:12:00
谢谢分享心得！受训见！
作者:
hiphop851021
2018-10-06 02:47:00
谢谢分享
作者: masewa (kli)
2018-10-06 05:45:00
大家都是照自己默认的配速跑吗？昨天前三圈跑太快感觉好干尬
作者:
junita
(是谁唱起牡丹江)
2018-10-06 07:29:00
反正体测当天的成绩会比平常练习的平均再快个30秒啦。稳住不要乱冲，相信自己平日练习的配速就没错
作者:
tpa5580388
(MelodyStars)
2018-10-06 09:16:00
跳远前建议自备抹布把鞋底擦干净(除去尘土)比较不会滑，昨天刚考完也来分享一下~
作者:
ssaamm810130
(买一送八)
2018-10-06 09:21:00
跑完一圈放弃的是本来就不会过的
楼主:
andy80419
(怪我囉!!)
2018-10-06 09:29:00
我看到跑一圈放弃的是受伤，你说的情况可能也有吧！
作者: swatgarmin (justice110)
2018-10-06 09:37:00
不好意思 问一下 可带穿戴装置吗
作者: jiunyug (均)
2018-10-06 09:48:00
Apple watch之类的不行，手机也不行，会重复提醒多次不能带在身上
作者:
jpevo101
(bubu101)
2018-10-06 09:49:00
楼上 只能带一般电子表，智慧型都不能
作者:
sharkhead
(犭王柏融)
2018-10-06 09:50:00
跳远垫好跳吗？好怕跌倒
作者:
perfect921
(BYC)
2018-10-06 09:58:00
谢谢分享，恭喜上榜
作者: jiunyug (均)
2018-10-06 10:01:00
垫子贴很稳好跳，如果不是只跳190左右要全力跳，可以七八分力跳过就好，才不会用力过猛着地失误，会问你要不要试跳一次，先试跳
作者:
sharkhead
(犭王柏融)
2018-10-06 10:08:00
磨擦力够吗？只有在pu跑道跳过
作者: jiunyug (均)
2018-10-06 10:14:00
够，没啥好担心的，脚后跟踩满白粉，几乎半个后脚掌
作者:
yuxiang
(Vincent)
2018-10-06 10:21:00
推推，谢谢各位大大说明
作者:
tatni
(小Q)
2018-10-06 10:54:00
请问garmun跑表可以吗，谢谢
作者:
Toshi1010
(XINTAIWAN)
2018-10-06 11:13:00
不好意思，我今天自己测7’18，这个速度在现场算不错吗？
作者:
wea567
(我喜欢吃菜)
2018-10-06 11:25:00
昨天看人家跑。第一圈在一分三十左右。后面结束跑完7分54。还第二个跑完。放弃也不少平常跑很快的当天会更快
作者:
viavia2357
(viavia.2357)
2018-10-06 11:26:00
非常建议试跳一次看会不会滑，昨天好几个都一次跳就倒，还有跳到踩到外面也是淘汰
作者:
wea567
(我喜欢吃菜)
2018-10-06 11:26:00
放弃的那个是边走边跑跑到终点就有人推轮椅出来。因为他好像跪在地上
作者:
sharkhead
(犭王柏融)
2018-10-06 11:31:00
7:54还第二名感觉后面的都颇抖的...
作者:
squid2017
(把爱渐渐放下)
2018-10-06 11:42:00
请问报到完后大概什么多久开始跳远和跑走呢？
作者:
wiiam1005
(Chen)
2018-10-06 12:03:00
请问昨天有人赤脚跳吗 明天我打算赤脚跳
作者:
wea567
(我喜欢吃菜)
2018-10-06 12:17:00
讲到跳远垫。昨天有不认识的考生有跟我说二号垫子会滑。一次倒三个就是二号垫子。看明天有没有要反应
作者:
rincyan
(怕冷的企鹅)
2018-10-06 12:54:00
借问一下，小米手环可以戴着跑吗?
作者:
jpevo101
(bubu101)
2018-10-06 12:56:00
楼上 不行哦 只能传统电子表
作者:
rincyan
(怕冷的企鹅)
2018-10-06 13:06:00
谢谢J大！那这几天要赶紧习惯没手表的状态了
作者:
jpevo101
(bubu101)
2018-10-06 13:08:00
最好是去买一个啦 几百块也不贵 每圈确认比较好控制自己的配速
作者:
good17803
(宋~)
2018-10-06 13:19:00
1600随便跑都过啊
作者:
lili1392020
(晴天愉快)
2018-10-06 13:25:00
7分26分组倒数第三 还好自己有戴表
作者:
GoBackHome
(回家了)
2018-10-06 13:31:00
请教 师范公馆校区操场一圈是几公尺？
作者:
wea567
(我喜欢吃菜)
2018-10-06 13:32:00
400
作者:
zainu
(Charlie Brown)
2018-10-06 15:21:00
为何要赤脚阿... 话说原住民真的很爱赤脚跑!但是也没多快阿...赤脚跑天外飞来一个钉子 就明年再见吧!!
作者:
sharkhead
(犭王柏融)
2018-10-06 15:49:00
是在讲赤脚立定跳远，不是跑步..
作者:
ramire
(= =)
2018-10-06 15:53:00
请问穿非胶底的慢跑鞋跳远的话会滑吗？没有跳过跳远垫想问一下
作者:
op747989
2018-10-06 15:59:00
不会 摩擦力很够
作者:
zainu
(Charlie Brown)
2018-10-06 17:03:00
看错 看错 哈哈
作者:
nounce0972
(黑斧)
2018-10-06 17:45:00
所以手表倒数计时的功能也不能用噢
作者:
viavia2357
(viavia.2357)
2018-10-06 17:48:00
是智慧电子表不行，不是倒数功能不行
作者:
happytravell
(快乐天堂阿咸)
2018-10-06 17:57:00
智慧手表就不能带，有很难懂？
作者:
nettea
(ngf)
2018-10-06 18:02:00
不用管别人跑多少 体测就是分有过没过 这不是比赛 跑第一名一样下单位时间到要去巡逻 (如果是派出所的话)
作者:
nounce0972
(黑斧)
2018-10-06 18:43:00
抱歉 没问清楚 想问的是一般手表功能的倒数声算是重复通知吗 我习惯每圈倒数两份钟跑
作者:
zainu
(Charlie Brown)
2018-10-06 19:32:00
基本上只有第一圈需要看表吧!! 把速度抓到后就定速跑然后每圈起点都有时间可看不是吗... 看太多表反而会跑慢
作者:
qoono
(超级Q)
2018-10-07 15:40:00
刚考完分享 垫子都是新的 2号垫子很稳 田径场很好跑 阴天无风
作者:
ak47857
(爽爽)
2018-10-07 15:43:00
我左肩骨折戴着八字肩带 体测还是过XD
作者:
perfect921
(BYC)
2018-10-07 16:45:00
楼上厉害！恭喜啊！
作者:
Westwind525
(我化为风，感受你)
2018-10-09 13:16:00
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