楼主:
Damp (丹恩)
2018-10-05 22:35:34强大！靠瑜珈练专注力 10个月拼上高普考双榜状元
https://udn.com/news/story/7269/3406265?from=udn-ch1_breaknews-1-0-news
2018-10-05 21:43联合报 记者陈妍霖╱即时报导
23岁桑霈云为师范体系毕业，但她自认不适合当老师，为了测试程度，挑战10个月内一定要
考上公职，因时间有限，为了完成目标，压力曾大到焦虑失眠，最后透过自学瑜珈、打坐冥
想静下心来再专注读书，没想到靠这招取胜，今年一举摘下高考及普考人事行政双榜状元。
桑霈云去年自国立台湾师范大学国文系毕业，对于中文系的出路该何去何从，不同于班上同
学及学长姐选择报考代理老师、教师甄试，或从事文字编辑工作，甚至直接升学唸研究所，
她选择考公职，并将国考视为一场马拉松竞赛，别的考生设定几年内要考上，她则豪不犹豫
设为10个月内，舍弃别的考试类科，只以“高普考”为目标。
“单纯想试试！”桑霈云说，妈妈虽是公务员，在学校从事行政工作，却从来不会干涉她的
人生规划，想考公职的念头绝不是受妈妈影响，再者，谁说师范体系毕业一定得从事教职工
作，不过文组的出路在一般职场上收入并没有很好，在多方考量下，不如考公职试看看。
桑霈云分享说，因个性容易焦虑，加上考公职压力大，也曾为此失眠，最后采取静态方式让
自己先静下来，像是点蜡烛、喝花茶、或从网络及书本学习瑜珈，在闭眼静坐时，尽量不要
想读书或其他杂事，专注在调整身体呼吸及放空，除了训练专注度、有助于思考外，因瑜珈
每个动作比较缓慢，一个动作需撑到4至5个呼吸，正好也能训练耐心，光专注度、耐心两种
特点，这对考国考有很大的助益。
桑霈云靠着自练瑜珈，今年考取高考人事行政以及普考人事行政双榜状元，她说，对于人生
的第一份工作就是当公仆很期待，也喜欢挑战及接触新事物，会希望未来服务的单位在台北
，等工作稳定后，再来进修研究所，提升自己的学经历，对于未来并没有太多设限，这样才
能不断尝试，突破极限。
作者:
ccw1229 (yasunny)
2018-10-07 09:54:00记者下正妹标题一堆人嫌，结果记者没下还不是一堆人在底下讨论正不正
作者:
brella (府城严选臭懒趴)
2018-10-05 22:48:00推台师大国文系学妹
作者:
meulen (pao)
2018-10-05 23:58:00美女
作者: yuanptt (影岚) 2018-10-06 02:58:00
推正妹
作者: chouwang68 (张子房) 2018-10-06 08:39:00
每个正妹背后都有一个。。。
作者:
NVC (喔耶喔耶喔耶)
2018-10-06 09:17:00妈妈
作者:
mumuchu (里优)
2018-10-06 10:00:00脊椎
如果这篇的记者也加个[正妹]，搞不好也一堆酸酸......
作者:
neon666 (999)
2018-10-06 11:09:00可恶 想一起做瑜珈
作者:
samug (勿忘初衷)
2018-10-06 11:47:00人事很多正妹～哈哈
作者: skytank (蔺冻最 屌雅没) 2018-10-06 12:00:00
会去认真这种废新闻的人大概会再考很多年
作者:
iwilltry (tryit)
2018-10-06 12:12:00人事很多正妹+1 不过单位封闭 有些还单身 联谊=抢手
作者:
bbbruce (布鲁斯)
2018-10-06 12:19:00反观我们家人事
作者:
zeephine (你在犹豫什么)
2018-10-06 12:35:00真强者
作者:
sigit (只要用心..........)
2018-10-06 13:50:00正妹还需要联谊喔
作者:
zzff92 (djaslkjfldsj)
2018-10-06 15:46:00长得漂亮又会瑜伽 无敌了
作者:
iwilltry (tryit)
2018-10-06 15:53:00容我认真加离题一下 到底为什么正妹就不用联谊啊 追求一定喜欢? 喜欢一定适合自己? 都那么会挑对象 台湾离婚率会那么高??
作者:
tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中)
2018-10-06 16:37:00下一篇 练法轮功申论一百分！
作者:
ndd2 (ndd2)
2018-10-06 17:48:00上报纸佣金不知多少?
作者:
senza07 (senza07)
2018-10-06 22:27:00又正又会念书
作者:
lovehan (寻找初衷...)
2018-10-06 22:54:00有正有推
作者: Help (Help) 2018-10-06 23:44:00
有到理学院班花等级, 但工学院应该没有, 一类可能班上十名外
作者:
tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中)
2018-10-07 10:23:00到底为什么要讨论外表喇
作者:
jsabc (jsabc)
2018-10-09 18:59:00飞机场