最近我都00:00到家
洗完澡大概00:30立马睡
早上09:00闹钟响
起来看书
请问这样会太晚睡吗
有爬文说一定要23:00睡
因为我每天早上起来还是没什么精神
很想睡
有人可以分享一下吗
谢谢
作者: jiunyug (均) 2018-01-27 11:07:00
12点差不多，吃B群+运动，然后太晚起看书，不是天才就多花时间看书
作者:
food36 (福德36)
2018-01-27 11:18:00每个人的身体又不一样 找到自己的生理时钟才是重点我1点睡8点起床就很够了
12点睡 8点起 考试都很早考 睡太晚不好考前还要硬调
作者:
kutkin ( )
2018-01-27 12:09:00你不会被吵到的时间就可以
最近都失眠一点多睡着，可是身体习惯七点半起床了想再多睡也无法QQ...
作者: dntdkg4121 (卖油郎) 2018-01-27 15:34:00
我是11点半睡，5点半起来，建议中午可以瞇个10分钟，有差
觉得效率比较重要，试过早起效率蛮差的，晚上太早睡容易失眠啊
作者:
opm (活着堆好积木)
2018-01-27 17:33:00精神最好的时间,尽量对应将来应考试的时间
作者:
jardon (综合水果汁武士)
2018-01-27 18:01:00如果觉得休息不够 午饭吃完可以小趴一下
作者:
CiWan (octopus_bro)
2018-01-27 18:05:00看人啦！我睡饱早上工作后，在来念书。很疲劳或是没心情念书，就去运动或是睡觉，等到精神最好的时候再来读。效率比较重要！
作者: whn2949 (Charles) 2018-01-27 19:00:00
之前都两点睡十点起床给你参考
作者:
Rohmer (安静中听见的声音)
2018-01-27 19:56:00认真读9小时也很猛，我一天能集中精神四小时而已…
作者: cbstgb (你逆) 2018-01-27 21:01:00
很累就趴着瞇一下 睡个几分钟可以撑很久
作者:
burza (:D)
2018-01-27 21:10:00我半夜3点睡，下午1点起床睡饱再来考虑念书，没睡饱记忆力有差
作者: MagicYoung (Magic_Young) 2018-01-28 01:08:00
跟楼上一样、但还是看自己效率才实在
效率比较重要，我是凌晨反而比较认真念，最晚三点睡，隔天大多10点起床
作者: forget3344 2018-01-28 08:35:00
读久不是绝对 吸收及效率是王道每天读10小时一年半上榜分享
个人是觉得排进度>>>>排时间,小弟考试是进度派达成主义
读久不是重点 重点是专心 我都睡到10点…计划和效率也很重要
太晚 时程提早 约11:30上床 07:00起床盥洗早餐通勤 08:00-08:30开始读书 20:30结束回家 日复一日前年准备 去年上榜 我的心得：一定要坐得够久 除非你资质很好对于平凡考生 要自己有觉悟
作者:
isso (小乌龟)
2018-01-30 16:24:00要睡饱，考上人的心得，我都睡到自然醒
作者:
goshfju (Cola)
2018-01-31 08:34:00还好