右侧睡，在佛教里面叫“吉祥卧”，
http://i.imgur.com/uLS1FJA.jpg
但今天不讨论宗教，也不讨论这个睡姿能有什么宗教上的好处，
毕竟我们考生是要用最短的睡眠时间，
得到最大的生理休息程度，
http://big5.xuefo.net/nr/article26/255672.html
（对不起...不会缩网址....）
对宗教没兴趣的，上面网址的文章其实只要看第一段和第二段就好了，
我自己觉得，用了这个睡姿好几天了，多梦的情形的确改善，而且早上的精神也变好，
醒来时不会想再赖床，
精神好，连带的思律和逻辑、记忆也变得清晰多了，
但吉祥卧要发挥作用，最好要做到两点来搭配，不然其实效果会大打折扣，或是没效，
1.最好晚上11点前入睡，就算一时睡不着，也要躺着，
子时是胆经当令，少阳初起，“卧则血归肝”，
最晚最晚，12点前一定要入睡，不然睡眠债，近期会反应在脑力记忆和理解力；
长期会反映在皮肤、五脏六腑（尤其是肝胆）。
2.绝对要减少，最好是停止意淫和手淫，
手淫，你一天了不起让你高潮、射个5次10次，你的身体累了自然不会再想，
这就是“明耗肾精”，身体会在该停的时候喊停；
但意淫就惨了，看a片、看言情小说、看路上、网络上、直播上、交友软件上的小鲜肉、
正妹，
当看着看着，生理起反应时，虽然还没泄出，但此时正在ㄧ点一滴地消耗肾气，这就是“
暗耗肾精”，
暗耗比明耗厉害的多，你的身体不知疲累，
想可以想一整个下午，但无形中掌管记忆、思绪、理解、活力的肾气都一直在流失。
打这么长....已经超过12点了....
希望这个分享能帮助到别人，
谢谢～