楼主:
ien3355 (阳光、空气、水)
2016-11-18 22:42:56※ 引述《KCLUN (小浪)》之铭言：
: 过2个月要进去警特受训，有几个小疑问想请教一下学长姊们：
: 1.慢跑鞋是否有强制规定要白色
: 2.上课用书包是否有强制规定要黑色
: 3.皮鞋有规定要雾面或亮面吗？之前上班那双穿起来已经很习惯的雾面皮鞋
: 不知道能不能带进去穿...
: 4.若有任一项成绩不合格会强制“退训”或“延训”吗？(EX:3000 or 游泳)
: 5.关于制服订做，学长姐们会比较建议进去再跟大家一起订做，还是先做好
: 再带进去受训呢？
: 关于受训，虽然爬文后还是有不少疑惑
: 但还是先请教一下以上问题，让我们受训前这段时间先去准备
: 感谢^^
各位学长姐,
今年第二试跑步 刚好8分10秒考上， 体能不好
如果进去跑3000， 我都跑不到及格秒数
会不会很容易被退训
作者:
jjjjj18 (jjjjj18)
2016-11-18 22:47:00那就认真一点练
体能不好就练到好阿，冈山监狱还有成立体能加强班啊XD
作者:
asf78609 (我天生神力啊!!)
2016-11-18 23:31:00这种练就有的东西…
作者: vicky78340 (朔茵) 2016-11-18 23:32:00
每天练习真的会有明显进步，不要偷懒～如果分数差及格太多，是真的会退训或延训的！
每天跑就好了，考试最难的一关都过了，进去就只要头脑清醒，保持自信，把它当成当兵新训一样就好。只要有心练习，任何人都能跑进标准。
作者: Signbar (有心从无心始) 2016-11-19 01:42:00
现在开始练
作者:
SPFH120 (自宅è¦å‚™å“¡)
2016-11-19 01:57:00术科要是一直没不及格，是会被延训或退训的
作者: basara34598 (Derrick) 2016-11-19 05:36:00
在里面其实后期空闲时间很多.勤著练一定有基本值
楼主: ien3355 (阳光、空气、水) 2016-11-19 10:13:00
谢谢楼上的学长姐和同梯的鼓励, 我会加油, 请问深蹲跟跳绳有助肌耐力吗
tabata,跑间歇跑,虽然里面互阴的人很多，但还是有强的同学会带弱的人，只要咬紧牙根努力练习就会进步，跑3000意志力要够
作者:
asf78609 (我天生神力啊!!)
2016-11-19 13:17:00短时间就可以练起来的东西不知道有什么烦脑…
1600练三次 6：59路过 担心体能就别当警察吧 体能不好不会跑输犯人 抓不了犯人吗？
作者: wayhwa (monster) 2016-11-21 02:29:00
紫爆也要练吗？
作者:
payneblue (OldManHall)
2016-11-22 22:09:00很难不过吧。每天逼你跑 要不过应该很难
作者: Revant (成长的考验) 2016-11-24 07:53:00
放松心情进来受训就好，别想太多！术科跑步、游泳建议可