从看到榜单的惊讶，到现在仍然是满满的感激。
从国考版这边获得的东西太多，能一次考上真的是受到各方的帮助，
因此和大家详细分享这半年的心路历程、准备方法以及读书规划。
不补习还是有机会可以上榜的!
篇幅有点长，还请大家多包涵
零、成绩
105 高考 105 普考
=======================================================================
国文 (作35 公9 测16) 60 国文 (作32 公10 测16) 58
法英 76 法英 74
卫生行政 (24/26/18/18) 86 卫生行政 (申44 选42) 86
卫生法规 (15/15/25/20) 75 卫生法规 (21/20/22/21) 84
环食卫 (18/17/13/13/15) 76 环食卫 ( 9/15/15/16/12) 67
流行病学 (20/18/24/23) 85 流病生统( 8/15/ 8/17/10/ 0) 58
生物统计 (19/34/25/20) 98
微生物免疫学 (12/20/18/20) 70
=======================================================================
总成绩： 78.93 (排名：1) 总成绩： 71.17 (排名：2)
最低录取：66.00 最低录取：60.17
壹、背景
学历：国立大学公卫系、健管所毕业，毕业后从事一年业务工作。
念书习惯：求学期间成绩平平，不喜欢持久战，考试属于抱佛脚型。
贰、准备动机
一、 前份工作
求学期间完全没有打算要当公务员，反而是以业务为目标。
然而进入药厂作业务后，高起薪、待遇优的背后，
是无止尽的加班、休假剥夺还有尊严被无限的践踏。
每天早上清晨出门、直到接近午夜才回家
曾经连续21天没有休假
终于有一天晚上回家，看着镜子，
发现这个人好像已经变成连自己都不太认识的样子
薪水高、有配车、福利好 so what?
换来的是夜不成眠、精神紧绷，到底值不值得?
内心的价值观受不了这个嗜钱如命到连尊重、尊严、道德都已经丢弃殆尽的环境，
动辄几亿几千万，钱来钱去的生活，自己金钱观和花钱习惯也逐渐崩坏
早已失去当业务的初衷，最后毅然决然提出离职。
二、 报考公务员动机
离职前业务处长的一席话打醒了我：
“面对兴趣和专长，工作还是先从专长切入比较好。做自己擅长做的事情，因为成就感
feedback的快，也会逐渐发展出对它的兴趣。”
因为这一席话，我仔细的思考
念书对我来说从来不是大问题，
从小到大是有很多擅长的事情，但是真的就是还满会考试的
如果不喜欢这种动荡的工作环境，
那公务员的入门方法(考试)、还有工作模式真的是满适合自己的。
仔细思考了以后，决定踏上国考之路，给自己半年的时间，冲刺一次就拼上榜
参、补习与否的选择
应考类科评估：卫生行政、卫生技术、医务管理
录取率：卫生技术>医务管理>卫生行政
卫生行政：大学和研究所都有修过，但是随着时间已经遗忘在脑内最深处。
卫生技术：生物技术学0基础
医务管理：研究所修过，但是坊间参考书少，前人经验获取来源也少
结论：报考卫生行政
‧去试听了某最大医护补习班的免费讲座，但除了满满的业配，只记得他说很难考，不补
不行。榜单上的名字虽然几乎都是他们那一家出来的，但也不乏有同学、学长姐自己念
就考上、当兵考上、随便考上的各种夸张传说。
想一想补习班真的很贵，没有工作又不好意思跟家里拿钱，实在负担不起。
且只有半年时间，如果要看完DVD可能根本没时间读书了。
几经考虑后，决定自立自强，自己把他念起来，也想要创造属于自己的传说。
肆、起步阶段
一、询问前人经验
自己比较偏向谋定而后动，加上没有补习。要开始念书前，一定是得参考别人经验
现在似乎也证实了按照前面的人走的步伐是比较稳的。
参考来源：
1. 补习班免费讲座：去听了一次，至少粗略知道每一科怎么准备，还有补习班怎么拉
你去补习XD
2. 考过国考的同学、学长姐：不论是有没有考上的前人，都有很值得参考的成功或失败经
验。多多去聆听别人的准备经验，和自己的念书习惯，磨合出一套最适合的准备方式。
3. PTT国考版：前人的心得，从计画、书单、各科准备方法、考场应变都有很多可以挖宝
的地方。
4. 家人：由于自己是全职准备，把动机、辞职原因、读书规划和家人好好做了一次沟通，
也很庆幸家人都很支持自己的决定。
二、书单选择
选择基准：
1. 不买坊间整套同一出版社的，水准参差不齐
2. 看得顺眼很重要：
念书是持久战，根据自己读书习惯，选择各科最顺眼的参考书和讲义，
也更能吸收内容
3. 多方收集参考书种类：
坊间参考书、补习班讲义、网络补充资料、前人笔记、大学上课讲义
只要跟考试有关的，初期可以先多方收集，筛选出自己最喜欢的一两套参考书。
三、认识考科
每个人都有自己擅长和不擅长的科目。基本上自己的准备原则如下：
1. 优势科目巩固：
举例：，生统和流病在卫生行政考科中，是相对其他科目来得有标准答案，也是有机会
拿满分的科目。过往大学、考研究所、硕班修课自己至少念过两三次，评估下来觉得这
两科对我来说，是相对其他非本科生来得优势的。自己的优势科目一定要稳稳的拿下来
2. 劣势科目基础打稳，多分配一点读书时间：
举例：
‧微生物免疫学→大学只修过一次，而且狂翘课，上课狂睡，学期低空飞过。
脑中完全没有印象什么是微生物免疫学
‧食品卫生：大学完全没上过相关课程，也从来没关心过。
这两科在时间规划上，我就配了满多时间给他们，希望能第一次地毯式精读把基础打好
(准备方法在后面说明)
3. 整理过去考古题的考题方向
‧对于很喜欢考考古题的科目尤其有效。
例如环卫和食卫，过去考古题的方向就是重点方向
‧对于不知道怎么准备的科目，例如：卫生行政和卫生法规，
至少整理考古题会知道怎么把重点分门别类，对于拟定读书计画也很有帮助
对于完全不考考古题的科目，例如：微生物免疫学。至少你知道近几年考过的可能高机率
不会出现了，那些很久没考过或是根本没考过的东西可能就会突然冒出来。
举例来说：发现“癌症免疫”近五六年从来没考过，但这其实是近年很重要的免疫学发展
，于是念得很用力、考试前还特地把笔记拿出来复习一遍，真的被我猜中了！
4. 共同科目取舍
占的比重不如专业科目，本来一开始打定主意要忽略，但是有一天无聊去算了一下，
这两科还是占了整体的20%，一分对于总平均还是有0.1分的价值，不念的话真的很可惜。
最后还是把它们纳入了读书计画
五.读书计画拟定
1.读书地点
一开始念书很容易坐不住，所以常常在市图、大学总图、医学院图书馆轮流念。不过随着自
己心理逐渐淡定下来，逐渐固定在总图念书。如果能够进入大学图书馆，真的会比在市图好
毕竟各种光怪陆离的奇人异士，真的会把自己搞得心浮气躁，连带影响念书成效。
2.读书时间
参考前面的人的心得，从工作转换成念书模式，初期准备国考的念书状态
最常发现的关键字"坐不住、想睡觉、没效率"
“循序渐进”是一个很好的方式，以我自己为例，我分为四阶段
‧阶段一(开始念书以前)：
我找了几天有空的时间，就到图书馆拿着小说坐一个下午，
至少让自己从"坐得住4个小时"开始。
‧阶段二(2月中~4月底)：
读书时间→早上9~12、下午13~18
阶段目标→地毯式把所有参考书上的内容精读过一遍，整理成一份精读笔记
原则→不强迫自己准时到，也不强迫自己要做到18点再离开、不限制自己玩手机
但是强烈要求自己念书时间绝对不睡觉
晚上回家就是休息不碰书。
‧阶段三(5月)：
读书时间→早上9~12、下午13~18、晚上19~21
阶段目标→
考古：开始一天写一科考古题，熟悉每一科的题型、作答方式，
念书：借由考古题了解自己没念到的盲点，针对不足部分加以补足。
原则→强迫自己准时到，不强迫自己要准时离开、不限制自己玩手机
‧阶段四(6月~考前)：
读书时间→早上8~12、下午13~18、晚上19~2130。
阶段目标→
考古：一天写三科考古题，顺序模拟正式考试。练笔速、练字(我字很丑)、练手力、让
身体去记忆每一科每一题的作答时间，脑袋熟悉什么时间要思考什么科目、熟悉每一科
的作答铺陈模式。
念书：利用写考古题之余的时间，只念之前的精读笔记、时事、补充资料，不再念参考
书。
原则→强迫自己准时到，强迫自己至少要念9个小时、用APP控制自己休息玩手机的时间
3. 科目时间分配
过往读书习惯知道自己没有办法一天只念一科，顶多3个小时我就想吐了。
所以我让自己一天早、午、晚各念不同科目。
专业科目评估过后每科都一样重要，所以把他们平均分成三份。
科目分配如下
(1)生统、流病一组：
而且一定安排早上念
一早起来脑筋比较清楚，念需要理解和计算的科目，
也避免一早在那边背法规搞得昏昏欲睡
(2)环卫、食卫、微免一组：
安排自己吃完午饭后念，
吃饱饭很容易想睡觉，理解科目没效率，行政和法规更催睡
这三科需要大量的抄写念参考书、作笔记，
用大量书写强迫自己精神集中
(3)卫生行政、卫生法规一组：
这两科内容重复性比较高，也互相相辅相成
之前研究所养成的坏习惯，越到晚上精神和集中力越好
无聊的东西安排在一天的后半段念比较容易吃得下去
4.考试分数目标设定
参考过往几年的录取分数，把总成绩目标订在比近五年最高的一年+2分。
分科目标设定如下：
共同科目：平均60，以不扯后腿为目标
卫生行政： 60
卫生法规： 55
环食卫： 60
流行病学： 70
生物统计： 90
微生物免疫学：55
总成绩： 65
5.各种帮助考试的工具
(1) 文具
‧笔：试了20几种，最后发现百乐Acrobat 0.5中性笔最顺手，
出墨稳定，又不容易让版面看起来很脏乱
‧答案纸：光南有卖，一本60张
‧计算机：FX-82 Solar
‧笔记本：无。我是用A4纸和横条纸单张作笔记，比笔记本好的是
，单张整理或抽换顺序的时候比较容易，零碎时间(EX:去上个厕所)
也可以很方便的拿个一张边走边念
(2) 手机APP
推荐这款APP─Forest种树游戏
http://www.playpcesor.com/2014/09/forest-app.html
对于龟毛的我，实在不允许自己为了开手机而让树木枯死
同时也能记录一天到底专心了多久
(曾经最高纪录一天660分钟，还满开心的)
伍、读书方法
一、 环境卫生学
1.书单
‧借来的补习班讲义
‧公共卫生学 陈拱北预防医学基金会
‧补充资料：环保署网站、水利署
当初在逛书店的时候，发现没有一本符合考试的需求。不是写得太深就是太浅，后来询问
友人才发现补习班讲义其实编排的很好，于是就借来当作环卫的打底。
2.准备过程
环境卫生学绝大部分题目在考古题都有看过，因此初期就利用考古题、参考书章节把重点
条列出来：
空气、水、废弃物、土壤&地下水、毒化物、全球环境变迁、辐射、噪音、健康风险评估、
职业卫生、环境影响评估、病媒管制、时事...等等。
‧根据不同主题，分别制作精读笔记，以利之后复习。
‧考古题考过的其实就是重点所在之处，往年考题大多以热门考古搭配时事
3.考试答题方法分享
‧以空、水、废、土相关题目为例
可以用“认知→评估→管制”作为答题架构
认知：物质特性、危害特性、暴露途径、吸收方式、人体症状
评估：评估方法、评估工具、评估原理
管制：相关法规、限制剂量、政府目前政策
‧以污染物、毒素、职业卫生为例
不论笔记或是答题大纲，大致都可以健康风险评估的四大步骤
“危害辨识→剂量效应评估→暴露评估→物质风险定性”来作为架构：
物质描述→危害特性→暴露途径→吸收方式→代谢方式→人体症状→防治方法
只是今年考试很意外的出了冷门题目，算是比较令人意外。
几乎没考过噪音防制，还一次考了两题
以及科普小常识蟑螂防治
但把握上面的架构，还是能写的出一些东西
二、 食品卫生与安全
1.书单
‧新营养师精华6 食品卫生与安全 翁家瑞 汇华图书
‧补充资料： 食药署网站、卫福部网站新闻、国家环境毒物研究中心食品安全资讯网
这一科完全没基础，但只占50分、且如同环境卫生学考古题方向明确。
当初设定的目标是希望自己能短期上手，因此就选了一本前人都很推荐的参考书。其实这
本书内容不多，讲得也偏浅，比较适合短期冲刺入门用。很多补充资料都是后来再上网搜
寻把笔记补齐。
2.准备过程
‧与环卫准备方法差不多。因为有些内容重复，甚至可以搭配着一起看。
‧如同环卫将主题分门别类：
食安法规、食品卫生管理、HACCP、食媒传染病、各种食物中毒、食品加工安全性、加工
有害物质、食品添加物、食品保藏、食品包装、时事
‧由于台湾近年食安事件频传，新闻也很容易看到食品安全相关新闻。因此大多是利用
中午吃饭餐厅播新闻稍微注意一下时事，再利用零碎时间上网爬爬相关新闻和跟该新闻
相关的食安物质。
‧中午吃饭看新闻是个不错的方法，还能同时复习相关的政策和法规，特别是一些很常会
被记者提到的法规条文。
‧很多网络上的补充资料，可以把他打印下来，整理到笔记里面，方便比较阅读
3.考试答题方法分享
环卫和食卫尽可能利用条列式的方式进行答题。
一个题目可以写到的关键字很多，用条列式+重点划线，
也许会让阅卷老师清楚知道你对于议题是很了解的。
‧以今年考一个冷门的热带鱼毒素为例
答题大纲：毒素特性(分子量、是否耐热、危害动物来源)、暴露途径、中毒症状、
治疗方法、防治方法
‧以急毒性测试为例，其实这题我念得很不熟，且在参考书上只有半面不到的内容...|||
但是他又要你写出意义、使用动物种类、测试物质，其实自己评估会写的答案可能写不
到半面。
因此为了充版面，让答题乍看之下好像很会，答题大纲如下：
毒性测试种类(急毒性 亚急性 慢毒性定义)、各种指标及其定义(NOEL AEL LD50 LC50)，
用这些让答案看起来不要太少，最后才写题目要求的东西。
三、微生物免疫学
1.书单
‧实用微生物及免疫学 阎启泰;苏庆华;商惠芳;杨定一 华杏出版社股份有限公司
‧快速复习微生物学及免疫学 KEN S. ROSENTHAL 合记图书出版社
其实一开始是买第二本，当初看上是因为感觉用条列式的很简洁
但念了以后才发现这本书非常需要本身有雄厚的微免基础，看起来才会比较快
第一本书常常被列为大学课程参考书，非常适合当作入门书。但这本书的缺点是内容、
观念和用词有些比较过时，需要适时的自行去补齐最新的内容。
补充资料：疾管署网站、中山女中蔡任圃生物老师的youtube频道
2.准备过程
四大部分：免疫学、细菌、病毒、真菌 (寄生虫冒险略过，好险今年又没考)
(1) 免疫学
免疫学是我念的最辛苦的一个部分，初期念起来非常痛苦，一行字拆开来中文看得懂，但
合在一起完全不知道在讲什么。
后来在网络上偶然看到中山女中的老师有放他生物课的讲课VOD，于是就花了一些时间看完
。非常推荐这个频道，看完以后对于免疫流程、参与激素、体内免疫细胞的初步概念会
有非常清楚的认知。
血泪经验是免疫学念一次绝对不够，
从病原入侵→复制及致病机制→三道防线的机制、参予细胞及激素→二次免疫激发
很建议大家由浅入深的慢慢的把整个人体免疫机制补齐
最后考前可以自己画一张免疫过程全图，帮助自己统整整个免疫机制
http://imgur.com/GxWvSX0
‧免疫相关重点内容：疫苗种类比较、肿瘤免疫、自体免疫疾病、过敏
(2) 细菌、病毒、真菌
‧先念总论，了解各种病原体的共同特性
‧再将个别的病原体做成表格，方便未来复习的时候阅读、比较、记忆表格内容：病原特
性(病源科属种、外型、抗酸干热、核酸种类)、致病机制及相关免疫机制、抗原性、入
侵途径、潜伏期、症状、实验室检测方法、治疗药物、预防方法、公卫相关重点、政府
相关防治政策法规
‧考前可以再把所有病原体整理成一份“考前30分钟超精华版笔记”。因为到考前大部份
内容可能已经内化成答题反射了，超精华版内容只要包含关键字、不熟的内容就好了。
满建议用手抄的，记忆程度会比电脑整理还深刻。
3.考试答题方法分享
(1) 免疫学
‧以自己经验为例，上图那一张免疫反应流程图已经可以熟到用图像记忆法，看到题目就
直接去脑内搜寻流程图内的相关部分，把答案写出来
(2) 细菌、病毒、真菌
‧根据表格当初直条横列的部分，在考卷条列式把会的都写出来
因为一个病原体有太多东西可以写了，其实用条列式的很容易让版面看起来很满
‧每一只菌种都很重要，永远不知道考题会出什么菌，多念就对了
(例如普考竟然连续两年考曲状杆菌，在参考书上是一只没什么篇幅的细菌，笔记更是只
有两行。自己疏忽了而写的不是很好，该题只拿8分)
‧微免自己整理完考古题发现特爱出时事(EX: 今年的兹卡病毒)，而且很不爱出考古题，
今年自己猜到“肿瘤免疫”和“肺炎链球菌”这两题，都是近年来从来没看过，但是自
己又觉得很重要的考题。
大家可以对自己有信心一点，觉得超重要的但过去几年没考，
念下去就对了，今年就会考出来了!
四、生物统计学
1.书单
‧生物统计学新论 杨志良 艺轩出版社
‧生物统计学试题汇编 王雪 及第出版
2.准备过程
过去有修过相关的课程，但是年久已经遗忘，这次仍然从最基础开始学起。
‧生统只考到简单线性回归，杨志良那本看到那个章节就可以了
‧很推杨志良那本，深入浅出，观念可以建构的很清楚
‧有不懂的即使花多一点时间、问别人也要搞懂，观念厘清后不再会忘记
‧生统有标准答案，是唯一有机会可以拿100的考科，很适合拿来拉分数。过去上榜的人，
生统也普遍很高
‧每天大概花两个小时的时间生统和流病轮流念，并搭配王雪那本计算题依照他给的详解
进行答题的练习。因为只有半年，我并没有像前面的神人整本算了四五遍。
我的方法是这样：重要、经典、写错的题目打上星号，
写完整本后，第二次开始只做打星号的题目。
一次又一次筛选下来，到考前会知道哪些精华题目是容易算错或是很重要的。
3.考试答题方法分享
‧高考：题目不多，拿到考卷后，大概先花个5分钟把每一题用什么计算方法看一下，并评
估每一题要给多少版面。
‧写完以后若有时间，请抛弃掉脑内对于答案的成见，重新一个步骤一个步骤按几次计算
机。(小弟曾经在写考古题的时候，验算了三遍，答案还是错，后来发现是样本数写错了)
今年生统比往年又更简单不少，相信是让今年录取分数突破天际的原因。
‧普考：生统跟流病并在一科考，题目超多，一个半小时像赶火车似的，差点写不完，
成绩出来也相对其他科来得低。时间不足真的是考试一个很大的敌人
‧普考的话建议计算题、有把握的题目先写，不然申论题很容易不小心写太开心
而花掉太多时间。今年前两题是申论，在考场听到很多人写完前两题后剩没多少时间
，才发现还有4大题，其实有点可惜。
五、流行病学
1.书单
‧流行病学：原理与方法 陈建仁
‧流行病学方法论 王荣德 台大医学院出版
‧流行病学计算题精解 王雪 及第出版
2.准备过程
‧看过考古题以后，发现计算和申论没有规律的散布在每年的题目，有时候整张考卷没
计算，有时候却是100分的计算题。因此理论和计算真的都要准备。
‧流病我是先整理了6年的考古题，把有考过的关键字、名词、计算方法、理论都整理成表
。在念书的时候，就从书里面把这些概念(以及延伸的相关东西)念起来。
‧个人先用陈建仁那一本打底，其实副总统写得有点深，很多地方看不懂没关系，
考试不会考到这么难。只要把握以前有考过的概念，其他太艰涩的计算方式可以放掉
‧看完陈建仁那本以后，其实王荣德那本有点偏向实务面，
建议当故事书或是百科全书看就可以了。
听以前的人说每年有20分从那本出来，还是可以把他拿来翻个一遍
‧流病会考的计算题，其实都整理在王雪的那本里面。使用方式和前述生统一样。
3.考试答题方法分享
‧今年前两题申论，比较盛行率和发生率那题其实有点棘手
因为是可以用一句话带过的东西，却要写25分。
个人答题大纲： 名词定义→使用时机→计算方式→举例→优缺点→实务使用
‧计算题算暴露时间那题可说是超冷门题目，计算方式也艰涩
连王雪那本都只出现过一题类似的英文题目
(似乎是高医的研究所等级考题)
遇到这个真的只能说有看有分，没看let it go
当初一眼看到超紧张，根本忘记怎么写，
但还是假装很会的先用微生物传染病特色、共同感染的定义、叙述计算方式来抢篇幅，
逼迫自己延伸思考。
一条一条先把自己会的东西用条列式列下来
写一写发现心情会开始比较稳定，也能冷静地推敲出后续的步骤
这题虽然最后答案算错，却拿了24分
满推荐大家这个方法
六、卫生行政学
1.书单
‧公共卫生学 陈拱北预防医学基金会
‧图解制霸 卫生行政学(含概要) 王致胜 考用出版 (不推 多数内容繁杂不合时宜)
‧抢分题库 卫生行政学(含概要) 王致胜 考用出版 (作为写考古题参考答案用)
‧补习班讲义
‧前人整理的笔记精华
‧补充资料：卫福部及下辖单位网站、卫福年报、卫生福利及政策白皮书
2.准备过程
‧这一科内容完全没有边际，参考书和补习班讲义都编得不是很好，只是胡乱的把很多
政府网页里面公开的档案、简报胡乱整理成册。要看完不可能，即使看完也很难抓到
重点。
‧整理考古题的时候，利用参考书编写的章节目录，作为重点分类的主题
“健保、食品安全、长照、国民健康非传染病议题、传染病、心理健康...”
也发现卫生行政学几乎都考和时事有关的题目
‧建议大家如果有认识的人准备过卫生行政，可以和前人索取笔记，已经整理好的笔记
对于快速了解特定主题很有帮助。但也仅只于了解主题，
卫生政策这种东西随时间推陈出新，还是要自己补足最新的资料。
‧每个主题先从最近的热门议题开始准备。
针对一个议题去搜寻相关的新闻、简报、政府报告
‧在上述那些东西中，一定会看到更多跟议题相关的名词
以滚雪球的方式，逐渐补足对于主题认知的完整度
‧至于基本卫生政策理论的东西，上述参考书大致整理的还可以，看参考书就可以了。
‧最经典的几个理论，如流行病学三段五级、五大行动纲领，一定要记熟并且实战运用。
一旦记熟，非常多题型甚至不同考科都可以套用理论加以延伸活用!
3.考试答题方法分享
‧高考：举例来说，今年DRG是热门议题，应该大部分人都有念到
考试考了，"DRG延缓，各界可能主张反对的理由为何?"(30分)
乍看之下觉得满陷阱的，到底反对是 "反对DRG" 还是 "反对DRG延缓"
而且有30分，于是保险起见我的答题大纲如下：
DRG的政策演进→DRG基本概念→定义“各界”→ “反对DRG”可能的理由→
“反对DRG延缓”可能的理由→政府应如何做为满足各界期待→结论
‧卫生行政有点像是在写故事，从前言，答题，结论，需要起承转合去铺陈叙述答案。
不过能用条列式的还是尽量条列作答，重点会比较清楚。
‧普考：选择题范围遍及政策和法规。选择题部分我并没有特别准备，毕竟念书的过程，
大概能念的都会念到，只稍微写了考古题估计一下写选择题要花多少时间。
申论答题方式与高考同，至少一题写超过两页。
七、卫生法规与伦理
1.书单
‧公共卫生与医疗法规(大白) 及第出版社
‧抢分题库 卫生法规与伦理(含概要) 王致胜 考用出版 (作为写考古题参考答案用)
‧补充资料：卫福部及下辖单位网站、全国法规数据库
板上很多人推小本的医疗法规，说方便随身携带。
但其实那字有点太小了，很不方便阅读，也没有空间在旁边增加笔记。
大白其实也没有很大本，随身携带很OK，念起来又比较舒服。
2.准备过程
最土法炼钢的方法
‧第一次念：每一条法规从头到尾仔细看过一次。
‧写考古题，利用写考古题的挫败感，考古题考过的法规，通常也是最重要的那些条文，
花点力气去记得用字遣词
‧准备考古题的时候，发现高频率会考的法规，都具有下列共同特色：
(1) 时事、新闻事件高频率出现：
注意新闻时事常出现的法规。例如食安法 15 21 28条到最后都能跟着记者朗诵。
(2) 最新颁布、修改的条文：
今年的医疗暴力行为相关条文。又如102~104年，年年考食安法修法
(3) 可以用条列式回答的条文 ：
例如长照服务的模式分为哪几类?
3.考试答题方法分享
学姐曾经跟我说过，最好每一条能到一字不漏的背起来，
因为概念人人都会写，而且一定有人比你会写，要比别人高分就是背得更完整。
本人是没有到这么走火入魔的程度，但是其实常常用到的法条，
到最后条文内容真的能背到八九成左右。
看到板上有人把法规录成mp3，或是抄写法规，都是很好的方法。
一旦跟法规混熟了，会发现法律的用字遣词大同小异，写久了都能写得有模有样。
‧考试的时候把能想到的法规尽量写出来，多写一定不吃亏的。
‧法规背得好，别科也会很吃香。其实卫生行政各科几乎都有重叠到。
‧举例来说，普考食品安全与卫生有一题问
“食品制造工厂卫生管理人员设置办法”的人员设置和工作项目，须遵守的工厂类别?
其实我完全没有念到这个超小的子法，看考卷才知道有这个东西。
当下小慌，但还是尽量去用母法“食品安全卫生管理法”去回忆
里面有哪些法条提到相关的内容，用条列式的列上去，
最后这题20分很幸运拿了15分。
八、国文
1.书单
‧公文速成兵法 江河 编著
2.准备过程
选择题：写考古题复习文言文
作文：考前两天写一篇作文
公文：考前两个礼拜开始每天花半小时看公文，熟悉公文语感
九、 法绪英文
1.书单
‧法学绪论 伊藤 编著 保成出版社
本来要放弃这科，但是觉得每一分在总分还是有0.1分的价值
决定还是花点时间给他。
坊间法绪的书有百百种，
挑这本书的原因很简单，单纯觉得在书店这本书最让我看得下去
2.准备过程
‧从5月开始，每天规划花1个小时看这本书，但若是当天其他科进度delay则取消。
最后只看完宪法和民法
准备程度：宪法>>>>>>民法>刑法>其他法
‧下载了各式国考的法绪英文
挑20份考古题来做，了解过去法绪英文大概考的内容和深度
‧英文则是吃之前准备过托福和多益的老本
十、考古题练习方法
‧把同考科的考古题印刷成册，从近年度开始做
‧写的时候计时，模拟实战。时间到即停笔。
‧看到考卷，先花一点时间写答题大纲
用写考古题的经验设定写大纲的时间限制
(我自己是设定，高考最多给自己20分钟，普考最多15分钟)
‧虽然不太相信墨水分数理论，甚至考古题一开始连4页都写不到
但熟能生巧是真的，最后还是能练习到高考至少写7页，普考至少6页
写考古题帮助非常大。
‧自己改答案，网络上找补习班的拟答，写完对答案
但也不需要太相信补习班，有一些题目如果觉得自己写的比较完整，就相信自己
我会自己去估写的答案能拿到几分
( EX:一题25分
所有关键字写到9成以上 →20分
关键字写到7~8成 →15~19分
只写出一半答案 →10~14分
写得不完整 →6~9分
瞎掰等级 →0~5分 )
用比较严谨的给分激励自己去达成当初设定的目标成绩
十一、 生活作息
1. 每天7点15起床，11点半左右睡觉，睡7个半小时。
2. 晚上回家后绝对不碰书
3. 骑车回家、慢跑、洗澡的时候跟自己对话，出题目给自己回答。
十二、 战友
因为没有补习，也不想让人家知道自己在准备国考，
其实准备的过程非常的孤独。
好险有和准备后医的朋友们一起念书
早上一起打赌准时到图书馆报到，迟到请中餐
中午一起抱怨考试，抒发心情
在图书馆彼此督促对方，上战场前互相激励，
实在非常感谢他们。
有没有战友其实优缺参半，端看自己如何取舍
优点：
可以一起讨论考试、抱怨、吃饭有人可以一起、
看到别人认真的模样，督促想偷闲的自己不要太混。
缺点： 可能在读书的时候被问问题打扰
陆、考试阶段
一、 考试期间生活作息、考试交通
1. 在7月初的时候，让自己调整到跟考试那几天预定的起床睡觉时间
2. 考试前及考试期间不吃油炸、高糖分、垃圾食物。
3. 搭乘大众运输工具，并且提早一个小时出门，作为缓冲时间以防万一
4. 早餐：吐司、果汁等比较不油腻的食物。
像我第一天吃花生吐司配果汁，考试写得奇顺无比，结果就迷信，后面四天都这样吃XD
二、 考前30分钟~考试过程
1.自己脑内猜题，试写大纲暖身
跟运动热身一样的概念，先让自己脑袋活络起来。今年还因为这个自创的小习惯，
猜到法规的医疗暴力，竟然拿了罕见的满分25分。
2.答案纸发下后，通常会有5分钟静默时间什么都不能做。
我会开始闭起眼睛想一想，准备这一科的心路历程。
从一开始什么都不会，念到想吐、自以为念完了考古题却不会写、某天花很久时间
终于理解一个重要概念的成就感，最后到看到什么题目都能快速写出答案...之类的
有时候想一想都会乱感动一把QQ，觉得自己真的很热血。钟声一响起，斗志就很旺盛了。
3. 随时注意时间，每一题都设一个时间点
在那个时间前要写完。这就靠平常写考古题经验的累积了。
4. 写完后检查错字、检查计算
5. 自己觉得重要的关键字“画底线”，方便阅卷老师一眼就看到精华的内容。
6. 心机小招： 我会把我写的最好、排版看起来最ok的一面答案折在最上面
至少阅卷老师一翻开，心情会好一点XD
三、各方听说的高普考都市传说
1.高普考阅卷标准
(1)高考标准：
高考考的是议题理解、统整概念的能力，答案范围能写的越完整，关键字出现越
多越好。题目普遍是考一个笼统的概念，希望你能写出一个完整的故事。
(2)普考标准：
报名资格比高考低，也比较多人报名，考的是念书的细心程度。所以题目通常考
得比较专精，或是比较刁钻一点。目的是测验谁念书念的多。
高考卫生法规，答案一题可能会需要你答出不同套法规跟这议题相关的条文
EX:医师虚报就医纪录，可能触犯哪些法规?
普考卫生法规，就倾向考你特定法条的内容
EX:菸害防制法中，菸品促销方式及场域的限制有哪些?
2.补习是否比较有优势
认识的教授当过阅卷，曾经和同学分享。一天改一百多份非常累，也会看到说过有补习
的写出来的答案模板都差不多，看到不同的写法反而耳目一新，这是没有补习的人的优
势。
3.字丑没关系，看得懂就好
我从小被老师、爸妈、朋友、同学、女朋友嫌字丑，即使练字依然没有起色
于是在作答的时候尽量把字写的大一点，不要挤在一起，上下行的字尽量对齐
用版面整齐掩盖字体的丑陋。
http://i.imgur.com/gjeXiyH.jpg
也听过老师说，改了几百份后，美丑根本不重要，能看懂，有内容才是拿分关键。
4. 关键字有写出来比较重要，条列式作答比写整段清楚。
柒、考后阶段
因为是全职准备，考完其实有点顿失目标。这部分其实自己处理的不是很好，
只有在7月底出国玩了10天，接下来完全没有目标的生活，
也不断在犹豫到底要不要找工作。
其实有点折磨人，自己觉得写的还不错，但又没自信可以上榜，整天在那边担心。
好险有Pokemon Go，让我在等放榜的时间有一个期待明天的目标。
这段时间为了忘记放榜的焦虑，
努力跑遍了很多从来没去过的地方，例如：八里渡船头、南寮渔港、中和四号公园...
很刚好的在放榜前抓到最后一只臭臭泥，完成了亚洲区142图鉴成就
想一想应该是好兆头:P
http://i.imgur.com/JUmGJGQ.jpg
http://i.imgur.com/1IuEdWY.jpg
捌、心态调整
一、 休闲
之前工作把自己逼得太紧，知道自己工作狂的潜质对于长期作战不是很好。
因此就算只有半年的准备时间，在安排读书计画的时候，还是会空下固定的时间，
做点别的事情。
1. 念完书后若有空去慢跑。
2. 星期日不排进度，完全休息不碰书。去打球、逛街、看电影、耍废、约朋友吃饭。
原因如下：
(1) 让自己的脑袋放空
(2) 活动活动身体，吸收阳光，保持心情愉快
(3) 有效累积想念书的罪恶感。
(4) 维持最低程度的社交活动，让自己不那么感到孤独
二、 排解压力方法
有时候念书会念到很低潮，想想身边的朋友都有工作，自己无业坐在图书馆当鲁蛇
FB打开看到朋友都过得很不错，吃好穿好开车坐飞机出国玩，内心难免羡慕与失落。
我自己有一些舒压小方法，提供大家参考
1.准备了一个随身小memo，
把考上以后可以做的事情，写成一个清单。
当自己心情不好，或是念不下去的时候就把memo拿出来翻一翻
忽然就很有动力可以继续拼下去了。
2.想一想过去工作的不好经验、猪头老板、垃圾主管，
激励自己要考上一吐怨气打他们的脸。
3.想一想自己为什么要考、为什么要坐在这边，莫忘初衷
4.晚餐怒加饭，阿Q式安慰这个时候还可以吃到免费加饭的学餐。
5.偶尔看看日剧调剂身心。像我又把东大特训班看了一遍，看完觉得好励志啊!!!
“ 只有成功才能开辟人生道路
不管别人怎么把你当傻瓜 怎么被社会无视
只要拿出成果就会全部重新认识你
只要通过这一场考试 就能使生活环境发生巨变 ”
后记
感谢上天，愿意给我进入公门的机会
感谢爸妈，全力支持我的决定，也容忍自己考完到放榜都在鬼混。
感谢女朋友，在我人生最低潮的这一年，陪伴我走过一切。
感谢那些帮助自己准备国考的朋友、同学、学长姐，因为有你们宝贵的经验，
让我少走了很多冤枉路。
感谢前公司那些曾经看不起我的主管、同事，
你们的批评和讪笑都是让我今天有这些成果的推手。
感谢自己，愿意相信自己能达成这个不可能的任务，愿意给自己放手一搏的机会。
在这一年的时间，深深体会人情冷暖，但也感受到友情的可贵。
没有众人的力量，今天也不会有机会在这边PO心得文。
现在开始，换自己要帮助大家考上了。
看过很多励志的话语，我最喜欢这句话，分享给大家：
“既非天才，亦非奇才，唯有努力，才能成材”
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每天早上，在图书馆前吃著早餐，看着天空，迷网著不知道什么时候才能看到跑道的尽头
直到看到榜单上的名字，大石头终于放下，仿佛自己从LIMBO层醒过来，回到太阳底下了。
祝大家未来都能高分上榜，开创不一样的人生。
谢谢大家