测验日期:十月十日上午八点
报到时间:上午7点半到8点
测验项目:立定跳远及1600公尺跑走
准备证件:原准考证,第二试准考函,身分证件
建议及心得:
1.如果七点半开始报到，提早十到十五分钟到场热身。
2.立定跳远前没有一起做团体热身操，务必自行热身以免受伤，影响之后的测验。
3.注意聆听教官教学，避免因为不慎而手脚踏出绿色垫子外而丧失一次机会。ps:立定跳
远只有二次机会。
4.几乎每个测验场地都有厕所跟饮水机，一定有时间上厕所或喝水，不用太紧张。
5.1600公尺跑走前的团体热身约三到五分钟，个人认为不足够，建议自行先热身好，比较
不容易受伤。
6.如果打算到现场才换衣服需提早二十分钟以上到场，因为很多人要换衣服跟上厕所。(
大家都很紧张！)
7.报到后只准携带水及毛巾，建议报到前先做一些热身，毕竟团体行动没有十足的空间，
时间热身。
8.最后，1600公尺跑走时保持自己的节奏及速度即可，小弟本组(一组12人)倒数第三跑完
，7分32秒，前面都是神人！
9.个人认为天气有一定的影响，太热太冷，下雨或大太阳都不同，只能听天由命，祝大家
考试顺利囉！
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