※ 引述《tnotp (修北)》之铭言：
: 小鲁是女生，这次有幸警特备取
: 可是因为没料到会有机会备取
: 所以握力完全没练习
: 家父表示：你就跟护士哀一下说你考很久
: 我：大家都马这样哀，护士都听烦了
: 昨天冲去医院测了果然没过
: 左手２６ 右手２９
: 左手感觉这样差距有点多
: 回到家后想说把握这一个礼拜握力器拼命按
: 也不过按了半天
: 晚上左手只能当木乃伊裹裹贴布睡了
: 版上大大们有没有什么练习的好方法？
: 拼命练了一天下来有需要冰敷或热敷吗？
: 这样拼命一个礼拜到底有没有机会快速累积握力啊((跪))
小鲁是男生 这次录取车辆调度类科
想说握力很简单都没练习
上次用握力器是民国97年根大学同学借来玩的
在也没碰过握力器
最近碰握力器就是直接体检............
很不幸的 握力铁路都要35kg
左手37右手34
当下休息一下之后在测ㄧ次 右手圣下28
一个小时后在测 没力了圣下22
请问各为大大 34到35练这将近10天有办法练起来吗
我已经练两天了
右手的手感有变好 但就是比左手没力(已经买握力器了)
练到肌肉都有点''铁腿" 都狂喷肌乐(但我觉得都还可以)
请问一下 握力器握下去的那段时间
要在什么后放开 数据才不会跑掉
我自己在猜想上次右手34其实应该有35了
但可能放的时间点不对???
好吧 我承认我没练握力 是我的不对
男生握力35应该算很小(因为根本没练)
握力跟体型有关系吗 因为小鲁我163 46公斤(可以当兵)
所以 握力器握下去放的时间点该如何掌握呢
因为右手真的撑不久
拜托各位给我指教
ps体型有点小是没错啦 但我当年在单位服役(陆军步兵)
部队做什么 我也都可以 所以 才会觉得握力应该没问题..............