虽然之前曾看过网络上的文章 (不一定正确)
写到
脑部活动并不会让人感到疲惫 ex:认真念书 用脑
真正会感到疲惫的原因是情绪跟心理因素
一整天平均有在念书的时间约 6~7 hrs 没有很规律 也没有确实记录
但有个共通的地方
就是特别想睡觉 = ="
希望到考前 能提升到 早上3hrs 下午3hrs 晚上3hrs
这应该是本人的极限了~
不知大家是不是也会特别想睡觉?

蛮习惯的，早四 下四 晚四 会小憩一下 但不会想睡

慎选读书环境，我在某图书馆 (被检出二氧化碳过高)时，特别容易疲劳...，虽然有开空调，但是人太多，空调待命时就很容易热起来

想睡就到外面做一下伸展活动，就有一小时至两小时战斗力

想睡就觉睡阿...我都这样XDDD 反正撑著也是废烂泥

想睡就做一些平常没时间做的必要的事情啊@@像是去买文具、买书、剪头发bababa，等做完就有精神

会想睡可能跟书本枯燥有关

不会，整天念书时比较不会想睡，反而是整天要工作时常常想睡

哈哈哈 我工作时也是 唸书反而很快乐很充实

一直都想睡，只有考前一个月精神奕奕

午睡只要不到30分钟，下午精神会好不少，睡太多反而不好。 早上就开始想睡，跟夜晚睡眠品质与早餐都可能有关睡前可以吃点助眠的东西，早餐尽量别吃高GI

赞成想睡的时候就睡 脑筋清楚时理解力高可以事半功倍

我唸书的时候也很快乐 几乎都睡到中午 XD所以下午唸书和晚上上课精神都超好

想睡就睡，这样睡饱才有精神。

平 常 要 运 动 !!!

血糖如果太高也会 建议验一下血糖看看 我只要吃甜的还是淀粉类太多就会很想睡

喝Red Bull

想睡就睡阿 心情好比较重要

真的要去运动 最近规律性运动 晚上很好睡 起来精神也好

运动不错 六点半起床跑五公里 晚上再回去跑个三公里~

有时会，喝咖啡提神，冲个冷澡集中精神很不错^^

每天至少拨个30分钟运动 睡饱6~7小时 中午小瞇20分 精神好!

想睡就睡，至少读书的品质好点，如果真的不能睡，就去动一动。考前一周我根本一翻书就睡，不过瞇一下之后真的有精神许多~但主要还是看个人吧！

我都是睡到饱才开始念 不然昏昏沉沉念 其实一点用都没有还不如睡饱以后 有精神的看几个小时

中午不要吃太饱+咖啡可以撑七、八小时OK

念讨厌的科目就会想睡觉。推运动有用

这不是肯德基 这不是肯德基

这是好事啊，多少人花钱想买你这能力还买不到只是要控制，知道自己哪时想睡，充分利用其他时间

醒醒

下午我是用站着看书的 累了就走动一下 坐着的话最好还是在练习写申论之类的 脑袋跟手有在动比较不容易想睡

想睡就睡 宁愿用4小时达到八小时的效率 不要花八小时只有四小时的效率

其实我是想表达 每天认真念书后 都会特别爱睡觉~ :)

我啊 考前会嗜睡…

我念书睡觉睡到上榜，一直被亏

去外面读书看看会不会比较好

曾上了环境与身体影响的课,空气中细菌会导致….都市中常常室内比室外脏,…老师浅白问,一般大家都会说去森林呼吸,负离子.重点,然后我就买了一台有负离子功能空气清静机有没效,我不确定,就算心理作用我也要.而曾试能量饮料,怕先得糖尿病…转吃维他命B空气好不易想睡