如题，小女子每次只要饭后就会开始想睡
尤其是早餐和午餐后
但是总不能都不吃饭吧！尤其是早上一到图书馆就开始有点昏沉，充满了罪恶感～
虽然我睡的不多，但是大约都是6～7小时
每天一杯咖啡会有助于改善吗？不知道在何时喝比较适合！？
虽然跟国考无关，但是却是很重要的课题
不知道大家可否分享一下如何提神？
作者:
kh1216 (多多狗)
2015-03-08 12:55:00又一位小女!!
作者:
TheGiver (记忆传承人)
2015-03-08 12:57:00你可以帮你女儿带罐蛮牛
饭后会想睡是正常，然后建议平常不要靠喝咖啡提神，考试时才喝会更有效
作者:
xdbx (羊阿兵)
2015-03-08 13:12:00喝鸡精
作者:
abusgun (Ottoman)
2015-03-08 13:39:00或许可以试着找出自己最有办法集中精神的时段认真拼
作者:
DecaRaBia (é“æˆå¯º 蛇之ç„)
2015-03-08 13:39:00泰半是因为 你熬夜 然后没运动
作者:
abusgun (Ottoman)
2015-03-08 13:44:00像我的时间是非常混的14~00...早上就先玩跟休息 囧
我都八点去图书馆读到11:30 吃午餐睡个午觉大概一点或一点半(在家里床上)再去图书馆继续读书到晚上九点休馆 回家就洗澡睡觉了 大概十点半能入睡 整天精神都很好!
作者: enzowin (enzo) 2015-03-08 14:02:00
科学实验早上十点到十ㄧ点间喝ㄧ小杯咖啡最好，我也是这样喝，效果不错，给你参考
作者:
sillyg (不忘初心)
2015-03-08 14:08:00作息要调一下 睡饱很重要
作者:
Hammond (普龙宫)
2015-03-08 14:12:00规律生活作息 饮食清淡！运动流汗!
作者:
yy047 (歪歪)
2015-03-08 15:08:00呼自己巴掌
作者:
cwl79 (<><)
2015-03-08 15:19:00良好作息 饮食 运动 比吃补品有效 真的
11点就睡觉... 主要的12~3点有睡到 隔天整天精神超好
不要吃太油 美而美那种都不要 午餐以蔬菜五谷为主 少吃肉 鸡腿排骨都不要吃 一个礼拜会发现精神真的好很多不要靠咖啡硬撑 会喝到跟我一样夜不能寐 茶咖啡喝久完全无感 身体还坏掉难免想睡就起来走一走 晒一下太阳 长期坐姿血液上不去大脑也容易昏沉 再想想念不完的书 包你睡不着
作者: royed (how to see you again??) 2015-03-08 18:08:00
打完这波会战 我们一起去吃巴龙。
作者: daniel0114 (丹尼尔溜) 2015-03-08 18:10:00
擦提神的东西或是吃口香糖~不然我怕你一睡睡到中午~
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-03-08 18:13:00就睡阿 睡饱再念 效率比时间重要
作者:
blest98 (Moona)
2015-03-08 22:52:00推睡饱真的很重要
作者:
iq1000x (台串彭于晏)
2015-03-09 10:13:00饭后血糖下降时会想睡是正常的