前言：
时间回溯到6月份考完笔试后，虽然笔试成绩要到9月份才会公布，但是体能这回事并不是
练个几天就会立刻变成超级赛亚人(误)！ 而且先锻炼压力也不会太大。 纵使笔试成绩
不佳就当成减重也好！ 于是着手进行体检及体能测验的相关锻炼。
自身状态：
本人是个很不爱要求自身体能的人！ 只要可以保持活下去的动能即可。除非认为自己太
胖才会去跑一跑或练一下重训。 简单的说就是懒人一名。
初次测量状态：(103年6月份)
身高/体重： 168/67
握力： 左/右 32/31
立定跳远： 170
1600m ： 8分8秒
理论上只要锻炼立定跳远即可，但深入想想，若是全盛时期只有这种成绩，若状态不佳或
是外在因素影响自身不就囧了！ 等于前面的辛劳付诸东流！
有鉴于此便进行相关锻炼！ 同时为了了解更多的锻炼技巧，9月份报明志光的体能班，
除了解锻炼的概念外，同时听听有无不错的概念。
锻炼方式：
体检部分