楼主:
nclhhu (财神爷什么时候来)
2014-10-08 09:40:34心情真的是down到谷底
之前练跑步伤到肋骨，又看中医吃了一个月的药没见效
看到乡民说看西医很有用就看西医电疗
结果礼拜一回家感觉好很多
我白痴没事刚好排休就在家练立定跳远
家里的地板是硬的~
第一次感觉自己表现不好，因为跳下去为了平衡脚跳下去感觉要跌倒所以移动了一下
很怕这样会没过
结果又再练第二次第三次练了十几次
练之前有做弓箭步还有膝盖转一转的暖身，练后也有
没想到过一、二个小时，小腿开始剧痛，只要脚指往上提小腿就会剧痛
然后就快点冰敷~感觉没用就去中医针炙加包中药
昨天跑去西医做电疗
回家还一直猛按摩
今天还是超痛，手指头一压就痛
没事也是一直用热力用宁肤痛还有晚上贴水性贴布
虽然以前有运动习惯，但是自己对考试的焦虑变成愈来愈害怕没有过的因素
难道所有的努力都要毁于白痴的我礼拜一休假没事在家在那边练什么鬼
好后悔
但是眼看体测那一天愈来愈接近，时间一分一秒的过去
已经是备取危险范围的我
现在感觉倍感慌张
希望体测前我的腿能好起来T_T
虽然心里想即使考试那天跑到脚断掉了，也要跑过测验~心里一直重复焦虑
然后最近工作又再出一个大难题@_@整个心情好烦闷到不行
作者:
TAKOEBA (知音苦难寻 情起何所以)
0000-00-00 00:00:00请让心情放松，得失心太重焦虑会让肌肉紧绷更难好建议你就想大不了不过又不是世界末日，心情放松才好得快
作者:
ka2 (面包)
0000-00-00 00:00:00GG了
作者:
futureq (无名再见)
0000-00-00 00:00:00多休息吧..放清松很快就能恢复了...
作者: Firefighting (打火英雄) 0000-00-00 00:00:00
加油……跳远我都去操场练 硬地板很伤脚
作者:
staycos (波罗咩包)
0000-00-00 00:00:00休息了 我女生11考 今天开始就不练了
作者:
catyang (猫阳)
0000-00-00 00:00:00赶快看医生休息
作者: ucschang (岁寒松柏栋梁材) 0000-00-00 00:00:00
试着把心安下来,唸心经听大悲咒,以无所得故 菩提萨埵 依
作者: exo03 (IT) 0000-00-00 00:00:00
GG
作者: ucschang (岁寒松柏栋梁材) 0000-00-00 00:00:00
般若波罗蜜多 故心无罣碍 无罣碍故无有恐怖 远离颠倒梦想 究竟涅槃...,都已走到这里坚持到底呀!加油加油加油!!
作者:
dick5586 (oxoxoxxxo)
0000-00-00 00:00:00我小腿也会痛 止痛药准备好了
作者:
ycnsm (凉ㄟ)
0000-00-00 00:00:00请放松，加适度伸展及暖身，勿再运动，相信自己会过，+U!
作者: xru04dk4 (大朱) 0000-00-00 00:00:00
暖身 跟收操 都要做到自己舒服为止吧@@
作者:
tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中)
0000-00-00 00:00:00考试放大招 跳全力 一落地往前倒
作者: funmis7 (防卖七) 0000-00-00 00:00:00
脚部痛看西医骨科最快好，上个月练太猛膝盖痛，拖了3天以为会好,结果还是要看医生,打针吃药3天内见效!!
作者:
mrher (Definite)
0000-00-00 00:00:00考试前两天还是休息吧，真不行打针上去，但医生评估很糟的话，还是放弃，考试年年有，但身体只有一个
作者:
Lenurage (Lenurage)
0000-00-00 00:00:00我也受伤了，拍拍
作者:
okgogo (go)
0000-00-00 00:00:00先放松休息一下!别练太多，体测当天牙一咬就过了，加油
先去医院打止痛针看会不会过敏 然后考前一天在打一针 拼
作者:
TAKOEBA (知音苦难寻 情起何所以)
2014-10-08 09:43:00请让心情放松，得失心太重焦虑会让肌肉紧绷更难好建议你就想大不了不过又不是世界末日，心情放松才好得快
作者:
ka2 (面包)
2014-10-08 09:45:00GG了
作者:
futureq (无名再见)
2014-10-08 09:50:00多休息吧..放清松很快就能恢复了...
作者: Firefighting (打火英雄) 2014-10-08 09:50:00
加油……跳远我都去操场练 硬地板很伤脚
作者:
staycos (波罗咩包)
2014-10-08 09:51:00休息了 我女生11考 今天开始就不练了
作者:
catyang (猫阳)
2014-10-08 10:00:00赶快看医生休息
作者: ucschang (岁寒松柏栋梁材) 2014-10-08 10:14:00
试着把心安下来,唸心经听大悲咒,以无所得故 菩提萨埵 依
作者: exo03 (IT) 2014-10-08 10:14:00
GG
作者: ucschang (岁寒松柏栋梁材) 2014-10-08 10:16:00
般若波罗蜜多 故心无罣碍 无罣碍故无有恐怖 远离颠倒梦想 究竟涅槃...,都已走到这里坚持到底呀!加油加油加油!!
作者:
dick5586 (oxoxoxxxo)
2014-10-08 10:26:00我小腿也会痛 止痛药准备好了
作者:
ycnsm (凉ㄟ)
2014-10-08 10:37:00请放松，加适度伸展及暖身，勿再运动，相信自己会过，+U!
作者: xru04dk4 (大朱) 2014-10-08 10:39:00
暖身 跟收操 都要做到自己舒服为止吧@@
作者:
tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中)
2014-10-08 10:42:00考试放大招 跳全力 一落地往前倒
作者: funmis7 (防卖七) 2014-10-08 10:45:00
脚部痛看西医骨科最快好，上个月练太猛膝盖痛，拖了3天以为会好,结果还是要看医生,打针吃药3天内见效!!
作者:
mrher (Definite)
2014-10-08 11:02:00考试前两天还是休息吧，真不行打针上去，但医生评估很糟的话，还是放弃，考试年年有，但身体只有一个
作者:
Lenurage (Lenurage)
2014-10-08 11:41:00我也受伤了，拍拍
作者:
okgogo (go)
2014-10-08 11:43:00先放松休息一下!别练太多，体测当天牙一咬就过了，加油
先去医院打止痛针看会不会过敏 然后考前一天在打一针 拼
红明显 你只是紧张+害怕 顺便给自己万一没过的台阶跟比赛前担心的人也会觉得自己脚有受伤 但其实只是太
作者:
goshfju (Cola)
2014-10-08 12:57:00身体要紧 考试不是人生的一切
作者: cc520940 (Pinky) 2014-10-08 13:26:00
考试当天吃止痛药，先撑过。这几天就别练了
作者:
jhihfei (jf)
2014-10-08 14:22:00我跟原PO很像 只是没那么严重
作者:
loveIFC (必胜)
2014-10-08 15:24:00多吃点b群吧...
作者: keman (耶!!毕业啦) 2014-10-08 17:11:00
大家都要加油！！一起努力
作者:
ykia 2014-10-09 07:43:00学弟妹好好保养身体，进来受伤就掰掰了