※ 引述《nina129 (SANA)》之铭言：
: 考前的压力让我越来越走火入魔
: 我一天花6~7小时看函授视讯，除了开始有微失眠的现象
: 昨晚还作梦梦到我在上课，而且上课的内容都颇有难度
: 更扯的是我竟然在梦里思考、背书，醒来头脑还持续在想梦里上课的东西
: 无缝接轨了耶 可是完全没有休息到的感觉啊!
: 好累...大家有没有什么方法可以放松纾压的呢?
如果全职准备，我是觉得要给自己一点喘息的空间，就是
订出部分的‘休息时间’，那段时间用来休息，但如果不
太累，拿来唸书就算是多念的这样，而不要把自己逼得太
紧。
我全职的时候，就给自己订六日休息，但是当然也不会真
的这两天完全放空，又不会每个星期都有活动，没什么事
的时候，就来复习一下当周的课程，反正抱持着有唸赚到
，没唸也无妨的心态，就不会让自己好像处于完全牺牲社
交或娱乐的状态。
当然，心境的问题每个人不同，如果你就是放不下，要你
休息两天可能也办不到。总之，我想强调的是，身心状态
的维持和唸书同样重要，我准备考试时也没有完全关闭fb
、PTT和远离LOL，找到适合自己的调适，才是最重要的。