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Day 2 (Sun)
第二天早上：[罗马(Roma)北区->庞贝(Pompeii)]
罗马(Roma) – 历史与梦想交织的永远之都
Una Hotel Roma (Roma) Check out
Add : Via Giovanni Amendola, 57, 00185 Roma, Italy
Tel : +39-06-649-371
Access : Line A / Line B Termini (4 mins)
Check-in Time : 14:00
Check-out Time : 12:00
Breakfast Time : 07:00~10:30
因为一早要搭乘07:35的火车前往南义，所以早餐就无法在饭店用餐，只能去特米尼车站
再购买到火车上吃，这边就不能提供饭店早餐心得了
特米尼车站 (Stazione di Roma Termini) – 现代罗马交通枢纽
Add : Piazza dei Cinquecento, 1, 00185 Roma, Italy
Tel : +39-892-021
不论搭飞机、火车，或者是巴士进入罗马城，对罗马的第一印象一定是繁忙热闹的特米尼
火车站，这里是市区巴士的总站，地铁A、B两线在此交会，是一座结合商店、餐厅，及交
通转运的超级购物商城，周边街道民宿、旅馆和餐厅林立，是自助旅行者最好的落脚地
特米尼(Termini)这个名词取自戴克理先浴场(Terme di Diocleziano)的”浴场”拉丁文
谐音。最早于1863年由教宗庇护九世(Pius IX)下令建造，之后墨索里尼打掉了旧车站打
算重建现代化车站，历经二次世界大战及法西斯政府垮台，车站盖盖停停，于1950年完成
，也曾经是电影”终点站”的舞台
火车站多达29个月台，每年旅客多达1亿5千万人次，是欧洲最繁忙的火车站之一
车站内有百货公司Upim、餐厅、咖啡厅、咖啡简餐店、药局、银行、超级市场Conad等设
施，无论是要购买旅行用品还是汇兑都很方便
车站前的五百人广场是用来纪念过去在埃塞俄比亚倒下的500名无名士兵
特米尼车站地下一楼Conad超市买早餐、午餐和水，会连同午餐一起买是因为怕在庞贝找
不到餐厅，所以买一些比较能放的干粮在身上
跟法国国铁一样，前三个月开放订票我就开始抢早鸟票了，所以罗马到拿坡里这段买到
19.9EUR/人
Trenitalia Roma Termini -> Trenitalia Napoli Centrale (07:35~08:45)
Ticket : 19.9EUR
Train : Frecciarossa 9601
Service : 2° Premium
Coaches : 4
Seats : 1C, 1D
我们带着二个大行李希望可以早一点上车抢行李位置，所以建议提早一点到月台，因为行
李位置是有限的
买票划位的时候我也会尽量挑选在行李架附近的位置，方便就近查看行李是否还在，这次
行李就是在座位正右下方，很放心！
就坐后就可以拿出早餐开始吃了，等检查票的时候再拿出来给扫QR Code就行了
最快时速行驶到将近300km
搭到拿坡里后还要转搭私铁Circumvesuviana，从Napoli Garibaldi站抵达Pompeo Scavi
站
跟着标识走就可以找到囉！
Circumvesuviana Napoli Garibaldi -> Circumvesuviana Pompei Scavi - Villa dei
Misteri (09:11~09:47)
Ticket : 2.6EUR
庞贝站出来后右转走大约150公尺就可以看到庞贝遗迹区入口了
庞贝(Pompeii) – 写实传达古代人生活的遗迹
庞贝城 / 庞贝遗迹区 (I siti archeologici) – 火山灰下沉睡的两千年时光
Add : Piazza di S. Maria Maggiore, 42, 00100 Roma, Italy
Tel : +39-081-857-5111
Open : 09:00~19:30，08:30~19:30 (周日)
Ticket：13EUR
注意事项：
1. 大型行李及后背包禁止携带入内，游客中心有免费行李寄放处。
2. 售票处旁有免费厕所可使用，记得买票后先在此上厕所再进入，不然入内后的厕所是
要收费的。
新的行李寄放处就在穿绿色衣服工作人员的这个小房间内，行李寄放服务是免费的喔！不
用傻傻的放在车站或者其他需要收费的行李寄放处！
寄放行李服务时间
要收好寄放行李存根
不要跑错地方，这是旧的行李寄放处，已经不在这里寄放囉~
从拿波里港口上岸，沿着海岸线往内陆走，拥有两个火山口的维苏威火山雄踞在港湾内侧
，约莫30分钟车程，火山横卧一路相伴，它就是千年前那场世纪大灾难的”元凶”
庞贝在被埋没之前，因为制酒和油而致富，原本是一座十分忙碌的港口，此时正值罗马皇
帝尼禄(Nero)时代，与罗马往来密切
西元79年8月24日，维苏威火山大爆发，山脚南麓的庞贝古城瞬间被埋没，火山灰厚达6公
尺，庞贝也因此凝结在那个浩劫之日，直到17世纪被考古学家发掘，将近2000年前都市的
一砖一瓦、人们的一举一动，才得以重见天日
如今这座被火山灰凝结的城市，展现了比其他遗迹更人性的一面，除了一般罗马遗迹里经
常看得到的神殿、广场、剧场、音乐厅等建筑之外，穿越棋盘状整齐分布的街道，一座商
业城市该有的机能，例如银行、市场、浴场、商店等，也一点都不少
由于庞贝几乎是一整座城市原封不动地被火山灰凝结，相较于世界其他考古遗迹，这里毋
宁是更为人性的
从它今日保留下来的轮廓中，可以描绘出庞贝当初繁荣兴盛的模样，在这个人口粗估约
1-2万人的城市里，光是市民社交的酒吧就多达99间，而且多半位于街道交叉路口；妓院
则位于酒吧后头较隐蔽之处，甚至街道地面上还刻着男人性器官作为路标，妓院里的春宫
图更是栩栩如生；面包烘焙屋里，可以看到磨面粉的巨大石磨以及烤炉；有钱的富豪之家
，家里不但有花园、神龛、餐厅、厨房，更在门口地板上贴有犬只的马赛克镶嵌画以示”
内有恶犬”…，尽管庞贝挖掘出来的精采镶嵌画及重要文物，目前都收藏在拿坡里考古博
物馆里，然而透过这些建筑遗迹，两千多年前的罗马生活似乎依旧历历在目
买好票往剪票口前进之前，有个展望小平台可以先一览庞贝城外的城郊浴场及航海门
由航海门进入庞贝城
大会堂(Basilica)
大会堂建于西元前2世纪，呈长方形，当年是庞贝最大的建筑物之一，过去作为行政法院
和商业交易所
残存的墙壁上还留有最早时期的装饰，在大会堂后方登上一座木梯，可以来到法官的座席
大广场(Foro)
大广场坐落在两条主要干道的交叉点，是整座庞贝城的主要广场，也是市民生活的中心，
禁止车辆通行，周边环绕着宗教、政治及商业性建筑，例如朱比特神殿(Temple
ofJupiter)、市场、女祭司之屋(Edificio diEumachia)等
可以眺望到不远处的维苏威火山
庞贝完全没有遮蔽物，夏天太阳又很大，请务必做好防晒，不然可能会中暑和晒伤
尤玛奇亚之屋(Edificio di Eumachia)
女祭司尤玛奇亚是纺织工人的守护神，这栋女祭司尤玛奇亚之屋建于罗马皇帝台伯留
(Tiberius，14-37 AD)时代
此屋最著名的便是正门精致的大理石浮雕(都被保护起来了)，栩栩如生的花卉虫鱼鸟兽几
可乱真，让人联想到罗马奥古斯都时代的艺术形式
这栋建筑过去可能作为毛料市集或是纺织公会总部。
韦斯巴钦神庙
供奉皇帝的地方，庭院中央有个白色大理石祭坛(雕有祭祀场景)
粮食市场
现在被当做考古仓库，虽然围有栏杆，不过大家都挤在这里看石膏像，其姿势呈现出当时
庞贝居民的在生前的姿势，那种恐惧与绝望是很令人感伤的
以前的公厕
市场(卖鱼肉的地方)内中间仅剩12根柱子原供商人洗鱼并设有喷水池的遮荫亭
别忘了欣赏一下墙上的庞贝红壁画
妓院(Lupanare)
Lupa的拉丁文意思就是娼妓，相较于其他妓院只有简单一两个房间，这所妓院可以说是全
庞贝城最有组织的，地面层和二楼各有5个房间和1间公共厕所
当年在妓院卖淫的多大半是奴隶，很多都是希腊人或东方人
妓院参观人潮最多、排队最长
妓院只有单一入口与出口，走出出口后就不能再走回入口，得重新排队进入囉！
整所妓院最精采便是墙壁上摆出各种姿势的情色春宫图
石头床光看就觉得很硬啊！
我们走在庞贝城巷弄中
妓院附近的墙上就有性器官的指示
大概是整个庞贝城最凉爽的三角广场，这里有多利斯神庙、伊希斯神殿及萨姆亚人体育场
大剧场(Teatro Grande)
大剧场建造时间可以追溯到西元前2世纪，分成三区，最底层部分铺着大理石，是行政长
官和重要人物的保留座；贵宾席上方，由一道环形走廊隔开，属于一般观众席；至于舞台
两旁的”包厢”是在奥古斯都时代才加上去的，也使得整个剧场的座位增加到将近5000个
舞台背景幕所装饰的大理石和雕像，是西元62年大地震之后重建的
大剧院舞台的后方是格斗士宿舍
原先的格斗士宿舍
大剧场旁的小剧场
小剧院仅开放前面几排，上面是封闭起来的，看来是以大剧院修复得较快
看久了真的感觉和土耳其的以弗所遗址(Ephesus)极为相像
史塔比恩浴场(Terme Stabiane)
这座浴场是庞贝城最古老的浴场，约建于西元前2世纪，里面分成男女两大部分，并包含
了冷水浴(Frigidarium)、更衣室(Apodyterium)、暖房(Tepidarium)、热水浴
(Caldarium)及公共厕所和游泳池
马路上也有妓院就在附近的指示
往出口走
码头及城墙(Porta Marina & City Wall)
艾尔可兰诺(Ercolano)码头所在的城门，是庞贝7座城门中最壮观的一座，当年海岸线还
没淤积之前，船只可直达于城门下
今天依旧挺立的环状城墙，大约在西元前6世纪便已构筑，约有3公里长
离开后又绕为入口处领行李领了行李，就要走回庞贝车站，搭私铁Circumvesuviana去
Sorrento囉！
Circumvesuviana Pompei Scavi - Villa dei Misteri -> Circumvesuviana Sorrento
(13:17~13:47)
Ticket : 2.2EUR
第二天下午：[庞贝(Pompeii)->波西塔诺(Positano)->阿玛菲(Amalfi)]
苏连多(Sorrento) – 洋溢柠檬与柑橘芬芳的民谣之乡
La Maison des Tout le Monde (Sorrento) Check in
Add : Via Marziale 27, 80067 Sorrento, Metropolitan City of Naples, Italy
Tel : +39-081-1966-6458
Check-in Time : 14:00~20:00
Check-out Time : 10:00
Breakfast Time : 07:00~10:30
我们将会在Sorrento这间民宿住二个晚上，大概入住四天前民宿管家Sabine就开始寄信跟
我联络
信中会告知可以Check in的时间、延迟入住(20:00后)需要20EUR费用、询问是否需要停车
(本身没有附属停车位，但是附近有25EUR/天的停车位但是特约只需要15EUR/天)、告知如
何寻找民宿(因为是在一个蛮不起眼的铁栏杆门走进去几公尺后的左手边某一栋公寓)，当
然还有最重要的Sabine的联络电话(还没到快到的时候可以打电话给她，她就会从附近赶
过来)
Check in时Sabine跟我们收了3EUR/人/晚的城市税，并且给予我们附近地图以及告知早餐
时间
这间民宿离Sorrento火车站很近、价格合理、早餐好吃、房间干净整齐漂亮，唯一最大的
缺点大概就是位于公寓的四楼，而且没有电梯！！！那也就是意味着你要把行李扛到四楼
，这个就辛苦到我老公了XD
没错！房间内部真的就和网页照片上的一样漂亮耶！
房间采光明亮、干净整齐，而且床也算好睡！我很喜欢这间CP值很高的民宿！但是如果可
以安装一部电梯的话我会更爱它.....哈哈哈
真的是不管厕所多小，就是会塞下二个马桶！
个人觉得卫浴排水没有做得很好，淋浴间的水都会溢出到洗手台这边的地上
还有电热水器的热水大概只能维持20分钟，下一位要洗澡请再等一段时间加热后才有热水
可用
在Sorrento车站对面会看到一个临时柜台在卖SITA巴士一日券
SITA Sud Sorrento -> SITA Sud Positano (Sponda) (14:45~15:35)
Ticket : 往波西塔诺单程1.8EUR，往阿玛菲单程2.7EUR，一日券8EUR (巴士前临时柜台
或Tabacchi杂货店购买)
Timetable : http://theamalficoast.online/orari_sita_bus_timetables.html
http://www.praiano.org/come_arrivare_a_praiano.htm
建议要开始搭车前半小时要吃一下晕车药，不然等等司机在这蜿蜒的海岸公路以高超技巧
会车的时候，不出五分钟包准你晕车
波西塔诺(Positano) – 阿玛菲海岸最迷人的小镇
绕过逶迤蜿蜒的海岸公路，初见波西塔诺的刹那，没有人能掩饰眼中惊艳光芒
20世纪中叶以前，波西塔诺只是没没无闻的小渔村，直到1953年才因为美国诺贝尔文学奖
作家John Steinbeck的游记声名大噪，这里也是电影”托斯卡尼艳阳下” 女主角黛安莲
恩追寻爱人的小镇
双脚是认识波西塔诺最好的方式，朝着沙滩方向拾级而下，翠绿山谷间，层层叠叠依山崖
而建的彩色屋宇向下延伸至亮蓝清澈的海洋，在这里不妨抛开手中地图，邂逅每个转角的
不同风景
波西塔诺明艳动人，正如Steinbeck笔下所形容”身处其间时如梦境般不真切，当你离开
后它却变的栩栩如生”
蓝天白云，天气好怎么拍都美！
SITA Sud Positano (Sponda) -> SITA Sud Amalfi (16:30~17:10)
Ticket : 往波西塔诺单程1.8EUR，往阿玛菲单程2.7EUR，一日券8EUR (巴士前临时柜台
或Tabacchi杂货店购买)
Timetable : http://theamalficoast.online/orari_sita_bus_timetables.html
http://www.praiano.org/come_arrivare_a_praiano.htm
我的晕车药药效大概到波西塔诺就退了，在波西塔诺到阿玛菲海岸这段因为是中途上车，
根本没座位的情况下，只能一路站到阿玛菲海岸了
到后面半小时根本就是硬撑下去的，站在蜿蜒的海岸线且一直不停刹车会车的公共汽车上，我
晕车了！蜜月的第二天就如此难受，但还好没吐，只是到了目的地后在一旁坐了好一会儿
呼吸新鲜空气后才能继续逛阿玛菲海岸XD
第二天晚上：[阿玛菲(Amalfi)->苏连多(Sorrento)]
阿玛菲(Amalfi) – 点亮海洋的彩色宝石
阿玛菲市镇中心是被悬崖峭壁包围的狭窄深谷，9-12世纪是地中海重要贸易势力—阿玛菲
海洋共和国，全盛期人口超过七万人，因主宰地中海，拜占庭与埃及间的贸易而富裕繁荣
，1131年受诺曼人统治而失去独立地位，接着比萨共和国的掠夺，再加上海啸肆虐城镇，
使阿玛菲商港功能逐渐没落，现在的阿玛菲则是苏连多半岛最受欢迎的度假城市
市区范围不大，从海滩沿着主要道路Via Lorenzo D'Amilfi往山谷前进，约20分贯穿市镇
，最热闹的区域集中在大教堂前的广场四周，有许多贩售陶器、干燥香料、柠檬酒和橄榄
油等伴手礼的小店，街道底端是纸博物馆(Museo della Carta)，阿玛菲以制作高品质的
手工纸”Bambagina”闻名欧洲，博物馆本身就是13世纪的造纸厂，展示了以水为动力制
作手工纸的古老机器
阿玛菲主教堂 (Duomo di Amalfi)
Add : Via Duca Mansone I, 1, 84011 Amalfi SA, Italy
Tel : +39-089-871-324
Open : 10:00~18:45，09:00~10:00及18:45以后可免费参观中殿
Ticket : 4EUR
阿玛菲主教堂又称为圣安德列教堂(Cattedrale di Sant'Andrea)，昂然立于62阶陡梯之
上，俯视城镇与市民的生活。主教堂建筑融合不同时代的风格，历史最早可追溯至9世纪
的罗马十字基督教堂(Basilica del Crucifisso)，11世纪增加拜占庭式青铜门为意大利
首见，而13世纪的钟楼和使用双色石的建筑工法则是阿拉伯—诺曼式，中殿呈现后巴洛克
时期的华丽，而珠宝盒般明亮缤纷的几何花纹正立面则是19世纪才重建
从主教堂左侧进入天堂回廊(Chiostro del Paradiso)，120根白色大理石柱支撑相互交错
的拱窗，圈绕满园绿意，四周散布阿玛菲贵族的白色石棺，建筑风格受北非摩尔人影响，
呈现不同于罗马教堂的静谧圣洁，将俗世尘嚣隔绝在外。连接天堂回廊的是最古老的十字
基督教堂，现在是重现阿玛菲海洋共和国富裕时代的博物馆，其中最珍贵的是13世纪的圣
杯和主教帽及16世纪的圣子与圣母湿壁画。顺着阶梯向下，来到地下墓室(Cypt)，耶稣首
徒圣安德鲁的青铜雕像下，守护着1208年枢机主教义Peter of Capua于第四次十字军东征
时，从土耳其君士坦丁堡带回圣安德鲁的骨骸
A Sciulia di De Vita Maria
Add : Via Fra Gerardo Sasso, 2, 84010 Amalfi SA, Italy
Tel : +39-041-0339-0656
食尚玩家浩角翔起也来过的冰淇淋店
南义盛产柠檬，看看南义的柠檬有多大颗！完全就是比手掌还大！
点了老板推荐的冰淇淋+冰沙，一杯6EUR
市集弥漫柠檬和柑橘的清香，冰淇淋店传来诱人甜香，阿玛菲的悠闲氛围揉合在各种令人
幸福的香气间
主教堂前的广场四周，有许多贩售陶器、干燥香料、柠檬酒和橄榄油等伴手礼的小店，个
人觉得在阿玛菲海岸买柠檬香皂等等纪念品是最便宜的！比起Positano和Sorrento都要便
宜！
稍微比价一下，就找一家看得顺眼的进去买了
大小颗柠檬皂都有，还有意大利面和香料等等
当然还有不容错过的柠檬糖和柠檬酒了！
建议直接买1kg装大包的回来分装送人，是说我还直接买了三包，到底是有多少人要送XD
度蜜月又巧遇了意大利新人
SITA Sud Amalfi -> SITA Sud Sorrento (19:00~20:55)
Ticket : 往波西塔诺单程1.8EUR，往阿玛菲单程2.7EUR，一日券8EUR (巴士前临时柜台
或Tabacchi杂货店购买)
Timetable : http://theamalficoast.online/orari_sita_bus_timetables.html
http://www.praiano.org/come_arrivare_a_praiano.htm
苏连多(Sorrento) – 洋溢柠檬与柑橘芬芳的民谣之乡
La Maison des Tout le Monde (Sorrento)
Add : Via Marziale 27, 80067 Sorrento, Metropolitan City of Naples, Italy
Tel : +39-081-1966-6458
Check-in Time : 14:00~20:00
Check-out Time : 10:00
Breakfast Time : 07:00~10:30