每天只抽一根烟 心脏病和中风也会找上门
文／大纪元健康编辑部
戒菸困难的人，通常采取每天减少抽菸根数的做法。但一项最新研究表明，一天只抽一支
烟，罹患心脏病和中风的风险也会大幅增加。
伦敦大学学院癌症研究所研究人员对141项以前的研究进行了分析，这些研究调查每天抽
菸1支、5支或者20支香菸及与吸烟相关的中风和心脏病的风险。结果显示，每天只抽一根
烟，跟从不吸烟相比，心脏病发作风险增加50%，中风危险增加30%。
研究显示，相比非吸烟者，每天吸一支烟增加了46%心脏病的风险，中风的风险高出25%。
对女性来说，结果更令人吃惊——与不吸烟者相比，患心脏病的风险增加了57%，中风的
风险增加了31%。
负责这项研究的伦敦大学学院癌症研究所的Allan Hackshaw教授告诉BBC，在很多国家，
大量吸烟者都有减少吸烟根数的倾向，认为这很有效，减少吸烟可以降低患癌风险。“但
是对于这两种比癌症更普及的常见疾病，事实并非如此，必须完全停止抽菸。”
美国之音报导，虽然50年来的研究显示吸烟对人体有害，但全世界仍有10亿菸民，每年有
700万人死于与菸草有关的原因。
多数人在21岁前就开始吸烟，很多人少年时代就点起了烟。如今，美国肺协会（
American Lung Association）正在推动美国各州把合法买烟年龄提高到21岁。
美国肺协会的托马斯·卡尔说：“这种做法的目的实际上是切断15岁到17岁的人接触香菸
的渠道。很多时候，他们在高中结识的大朋友是18岁，他们不大可能跟19岁、20岁或21岁
的人厮混。”
到目前为止，五个州提高了购买香菸的法定年龄。追踪吸烟者的工作很重要，这可以让卫
生机构提供帮助戒菸的项目，并防止别人开始吸烟。
卫生统计评估研究所（Institute For Health Metrics and Evaluation）的伊曼纽埃拉
·加基杜说：“吸烟率下降幅度最大的国家似乎都落实了多种菸草控制机制。”
其中一些措施包括提高菸草产品的税，从而增加顾客特别是青少年买烟的成本，还有禁止
在公共场所和工作地点吸烟，禁止做菸草产品广告，等等。
加基杜说：“我们不知道有哪种单一的策略比其它策略更为有效，但是如果结合起来使用
，而且按设计目的加以落实的话，这些全球菸草控制界所推动的政策是能够发挥作用的。
”
虽然很多国家的吸烟率下降，但是加基杜认为，由于人口不断增加，菸民的绝对数字并未
减少。
https://www.epochtimes.com/b5/18/1/27/n10091598.htm