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作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
标题: [自由] 肌肉恰瘦身 很怕太操过
时间: Sat Jan 10 09:46:18 2015
〔记者林三丰／台中报导〕昨天是兄弟转到台中春训后最后一次练5休2，不过“恰恰
”彭政闵从开始自主训练后，就是练5休2的模式，不只训练更平均分摊，身体也能充
分休息。
恰恰11月参加兄弟球迷会时，脸型明显圆润许多，目标是开训时体重能减到3位数以内
，虽然没有完全达标，不过上个月就减重4公斤，且都是甩掉脂肪，身型更加结实。
恰恰表示，今年春训的想法是“确实”，不要像前几年太过追求“量”，希望练得比
别人多，却不够扎实，效果也打折扣。
36岁的彭政闵去年打击率仍维持3成以上，不过长打率4成11是略低，恰恰认为与年纪
无关，是打法改变的缘故，季后自主训练也请教叶君璋、兄弟打击教练丘昌荣，都提
供不少意见，“今年目标是打击3项指标（打击率、上垒率、长打率）全面提升。”
兄弟今年也期待林威助能找回身手，去年膝盖半月软骨开刀，只出赛42场，今年提前
参与球队春训，目标是竞争开季先发外野手，最近跑垒与守备练习，林威助也都有参
与，虽然多少仍会顾忌膝盖，不过自认已恢复7、8成，开季调整到备战状况应不成问
题。
http://news.ltn.com.tw/news/sports/paper/846113