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台湾人爱吃火锅,涮涮锅、小火锅、麻辣锅等,还有日、韩、泰式口味,不管是食用方式
还是口味都愈来愈多元,不过消基会近日抽验双北地区10家连锁火锅餐厅,结果发现像是
知名火锅店老四川、马辣、三妈臭臭锅含钠量都偏高,平均喝3碗汤,可能就超过成人每
日所需。
消基会表示,根据卫福部建议每天钠含量摄取最好不要超过2000毫克,这次采样了10家火
锅餐厅中的13样火锅汤底调查,结果发现,每100公克钠含量介于300~500毫克的有“马
辣”的麻辣锅、“老四川巴蜀麻辣烫”的麻辣锅及、“三妈臭臭锅”的海鲜豆腐锅,平均
喝3碗汤,可能就超过成人每日所需,另外有9件钠含量介于100~300毫克之间,老四川巴
蜀麻辣烫的养生白味锅,每100公克钠含量小于100毫克,整体而言,麻辣锅底的钠含量,
相对偏高。
另外像是磷,卫福部建议成人每日摄取量为1000毫克,13件火锅中,每100公克中磷含量
介于1~20毫克之间。7件介于1~5毫克、其余5件介于5~10毫克之间,不过消基会也提醒
民众锅底中的磷含量,会随着食材的加入增加,像是放进猪肉片和虾子,磷含量就会增加
。
消基会也指出,像钠、磷虽然是人体必需矿物质,但若钠摄取过量,可能造成高血压、动
脉硬化、肾脏病等慢性疾病,也会让心血管疾病之类慢性疾病患者病情加重,而磷摄取过
量,则可能导致骨质疏松,过多磷酸钙沉淀在肾里,还可能阻塞肾小管造成肾结石,长期
下来,恐罹患心血管疾病、慢性肾脏病等。
抽检名单
老四川巴蜀麻辣烫(养生白味锅)
老先觉麻辣窑烧锅(原味锅)
两披索觐锅(石头锅)
石二锅(涮涮锅)
千叶火锅(鸡汤锅)
鼎王麻辣锅(酸菜白肉锅)
聚北海道昆布锅(北海道昆布锅)
马辣(麻辣锅)
老四川巴蜀麻辣烫(麻辣锅)
钱都(上选猪肉锅)
千叶火锅(鸡汤锅)(涮煮约200克重组猪肉片)
千叶火锅(鸡汤锅)(涮煮约200克重组猪肉片及20尾虾子)
三妈臭臭锅(海鲜豆腐锅)(已涮煮过食材)
地表最强钠含量。