在使用汗力克的期间用日记的方式记录每天的使用情形和变化，之前是在日记版发文，最
近想说把它们整理重发在这个版让有需要的人参考。
不过因为是日记，难免会有流水帐的情形发生，如果不想看可以左转爬版上其他文章。
以下是我当初写的[ 电疗日记 ]，因为有时候是晚上电疗，半夜才纪录，所以会有跨日的
情形。
现在已经没有每天使用汗力克，大概一星期使用一至二次，每次电疗的时间约为30~40分
钟
左右。
不过前阵子常常去游泳和打工洗餐具，之前手指脱皮的地方(日记内会提到)开始有潮潮的
感觉所以最近又开始比较密集的电疗。
以下大量日记可以用page down的方式观看，手机可切换整页模式。
第一次制作排版，希望能成功和提供舒适的阅读。
[ 电疗日记 Day1 ] 7/01
开始使用汗力克的第一天，记录过程和变化，之后回过头比对看看成效如何。
第一次使用这个东西，即使之前已经作了很多功课，还是认真看了说明书和使用方式。
我先用脚试验，感觉脚的肉比手多，先电脚比较不可怕。
一开始还不知道怎么调节电量，很怕太强会受伤，调了好久才找到可以接受的程度。
下午二只脚各电了30分钟，刚才又电了右脚30分钟。至于为什么只电一只脚，只是因为偷
懒，想说明天再电，所以左脚就没电了。
手的部分比较敏感，使用的电量比脚还低一些。但第一次电有点害怕又不太适应，感觉麻
麻刺刺的不会太痛，但就是有种不太舒服的感觉。
不过为了要解决手汗脚汗，这样的过程不算什么。希望过一阵子能看到成效，彻底解决或
让手汗脚汗不要太猖狂，这样生活上会方便很多也对得起我花的钱。
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左脚:30分钟
右脚:30分钟*2
左手:30~40分钟
右手:30~40分钟
刚电完手和脚后，觉得跟平常湿湿的手和脚不太一样的感觉，有点干燥，但不是冬天那种
皮肤很干的干。大概因为之前手和脚一直都很湿，所以很难体会"干"的感觉，所以感觉刚
电完有点不一样。
但干的感觉只有一下子，过了之后手和脚依旧爆汗，不过也许是心理因素，总觉得好像汗
有少一点点。
持续观察。
[ 电疗日记 Day2 ] 7/02
昨天试用了一台后，今天决定二台一起拿出来使用，一次电二只手或脚比较省时间。
不过要同时电二只手有电不方便，因为手要放在水里，只能用拇指调节电量，感觉手不太
灵活，不好调节电量。
明天改试同时电一只脚和手，这样比较好操作。
经过昨天的经验，今天把电量加大了一些，更有刺刺麻麻的感觉，这样应该比较有效。
不过关于调节电量还在摸索，怎么看我调了几格还是有点难，或许应该要在调节转盘上画
个记号才比较清楚。
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左脚:40分钟
右脚:40分钟
左手:30~40分钟*2
右手:30~40分钟*2
昨天电了一次后，今天手汗脚汗照样流，脚汗一样爆汗时爆的很夸张。
手汗一样也流，但感觉好像有少那么一点点，但不太明显有变少。
用眼睛看，手掌的汗好像有少一些，手指还是出很多汗。
不过手没流汗时，感觉手挺干燥的，大概少了湿湿的手汗"滋润"。
自称是手汗魔人的我还是认为比起流手汗，手干而需要常擦护手霜还是比较好。
希望能够降低手汗和脚汗的爆汗量。
持续观察。
[ 电疗日记 Day3 ] 7/03
今天电量开更大了，手和脚被电时的麻麻刺刺感觉又更明显。
一开始有点不习惯，尤其是每次电量循环到最大时，瞬间觉得整个手掌/脚掌超麻!!
因为今天电量开大还没有习惯，在电的时候会一直看时间希望快点结束，还好配着连续剧
才能转移注意力。
越靠近水面的电流感觉越强，水和手指表面的交界会电到红红刺痛又痒痒的感觉，有点不
适。
指甲缝甲床肉和指甲的连结处也变得敏感，这对重视手外观的我来说应该算是副作用。
今天试着用左脚+右手/右脚+左手的组合来进行电疗，还是空出一只手来调节电量比较方
便，比较灵活。
然后感觉左边的机器电力好像比较强，因为电左手或左脚时，转到差不多电量大小时，右
手或右脚都感觉电量不够需要在右边机器部分再把电量调高。
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左脚:30~40分钟*2
右脚:30~40分钟*2
左手:30~40分钟*2
右手:40分钟
经过二天的电疗，今天手汗脚汗依旧照流。
不过手掌上的汗珠看起来没有这么大颗了，有缓一些的感觉。虽然手还是很湿，但没有之
前像超湿可以挤出水的地步。
脚汗依旧猖狂，尤其在冷气房进进出出温差变化时，脚底就像像泄洪一样，汗流个不停狂
爆汗，室内拖只能一双接一双的换。
持续观察。
[ 电疗日记 Day4 ] 7/04
把电量加更强了，不适感也略增。
前几天的电量只调到麻麻刺刺的感觉就停止，今天加到会刺痛的感觉。
虽然有点痛，但还是忍着电完40分钟。
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左脚:40分钟*2
右脚:40分钟*2
左手:40分钟
右手:40分钟
今天手干的时候，整个手都蛮干燥的。不过一旦开始流汗，依旧很湿..
不知道是怎么了，今天的脚汗和手汗真的像泄洪一样，爆多又流个不停，已经根本无法做
事情。
而且流汗时，手脚一起流，汗根本用滴的!!汗珠不断从手和脚的皮肤冒出来，怎么擦都不
会干。
从来没有突然这么密集的爆汗，只能不断用卫生纸擦手和脚，手脚的皮肤都变得像泡水泡
很久后皱皱的。
希望电满7小时后，汗能明显减缓。
持续观察。
[ 电疗日记 Day5 ] 7/07
经过几天的电疗，慢慢习惯了被电的感觉和能接受被电的不适，所以电量增强许多。
今天一次就电满一小时，不像之前是电30~40分钟，中间间隔7小时以上再继续电30分钟。
大概因为第一次一次就电这么久，电到后面有点麻痺，感受不太到到底有没有电流。反而
是一直维持相同姿势，电疗结束后身体都僵硬而且屁股坐在地上二个小时坐的好痛XD
虽然之前就有爬文爬到有人被电到皮会裂开或产生死皮，今天发现我的脚底也被电到开始
脱皮，真是我的天啊!!
这样子的脚能看吗?还没治好脚汗，脚就先变脱皮脚，根本无法穿拖鞋或凉鞋出门了..
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左脚:1小时
右脚:1小时
左手:1小时
右手:1小时
为了要考检定，怕手爆汗影响作答，所以电疗停了二天，今天才继续疗程。
前几天电完后，汗量突然爆增，怎么擦也擦不干，吓坏我了..
一天要换好几双袜子，弄湿好多条手帕，这样的生活实在太困扰。而且手脚流汗可以流到
像泡水泡过久，皮肤全部都皱皱的。
如此密集的爆汗，真的什么事情都无法做，汗多到不断冒出还会滴落，真的快让我抓狂。
停了二天，汗依旧不停的冒出。电疗停止的第一天，汗爆的像泄洪。今天，也是电疗停止
的第二天，汗有比较减缓，没有一整天都在流。
问了老板这样的情况是否正常，也得到了关于增汗释疑的回复。
希望过几日，完成一个阶段的疗程后可以看到效果。之后再根据情况做电疗时间的调整。
持续观察。
[ 电疗日记 Day6 ] 7/08
发现脚能承受的电量已经可以开到最大了，手能承受的电量也在加强中。
为了加强电手掌的部分，减少了手指泡水的范围。不知道是不是因为小范围的被电，所以
显得更痛?
左手的无名指电到后来超痛，痛到像被门夹到，终于忍完剩下的时间赶紧伸出水检查，还
好外观没怎样也没皮肉伤。但那种痛的感觉就像被门狂夹，夹到手指发黑的感觉，超痛!!
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左脚:40分钟
右脚:40分钟
左手:40分钟
右手:40分钟
今天手汗脚汗依旧多得离谱，不过感觉脚的汗有比前几天密集爆汗来的少一点点(但也只
是少一点点而已
希望不是我的错觉，是真的有慢慢的把出汗口堵住。不然忍的痛和脚电到脱皮都白费了。
持续观察。
[ 电疗日记 Day7 ] 7/09
左右脚现在都能接受电量开到最大了，手能接受的电量大概也就差不多是那样，再开大，
手指痛到受不了，觉得手指要被"夹"爆的感觉..而且不知道为什么就是无名指特别痛，左
右手都是一样情况。
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左脚:40分钟*2
右脚:40分钟*2
左手:40分钟
右手:40分钟
发现脚前几天被电到脱皮的情况已经好很多，恢复成之前没有脚皮的光滑脚了，真是太好
了!
今天觉得脚的汗量跟前几天突然密集的爆汗比起来少了很多，虽然依旧有脚汗，但现在看
来是有点成效了。
手还是流很多很多的汗，没有什么长进，有点难过又失望。
毕竟我开始接受电疗就是想解决手汗的问题，解决了手汗我才能继续我设定的目标。
虽然手汗不是一定会对人生有什么伤害，但对于我的目标是种忌讳。解决了手汗我才能有
资格去实现。
衷心期盼持续的电疗可以达到不再有手汗的困扰。
持续观察。
[ 电疗日记 Day8 ] 7/10
今天没什么进度，依旧持续流汗持续电，希望持之以恒的电，假以时日可以看到成效。
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左脚:40分钟*2
右脚:40分钟*2
左手:40分钟*2
右手:40分钟*2
二只手的手指真的都被电到很痛很痛，即使电完后还是觉得手指像被夹到一样。
脚汗的量倒是真的有在变少的趋势，常常觉得脚又湿的时候，仔细看脚底，发现没有像之
前一样冒大汗珠。
有时还会有流汗的感觉，但实际却没什么汗，有种汗在皮肤里却没有出来的错觉。
持续观察。
[ 电疗日记 Day9 ] 7/11
今天一次电一个小时，脚对最强电量已经完全可以接受，甚至希望能再强一些，或许会更
有效。不过手指还是被电的很痛。
觉得自己已经算是蛮能忍痛的人，每次电手电到最后都很痛还是忍着电完。刚才电完发现
手指都肿起来，右手尤其严重，肿涨到变形，看起来好可怕!!
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左脚:1小时
右脚:1小时
左手:1小时
右手:1小时
前几天还觉得没什么效，只是改善了一点，而且还让我在段时间密集的爆更多汗。
今天终于比较有感了!虽然汗还是会流，但比起爆汗的量已经少很多，干的时间也多了，
不会成天都是湿漉漉的。
或许是负作用，脚现在虽然没有脱皮，但脚后跟感觉变粗糙了:(
仔细观察手出汗的样子，发现只剩电不到的地方汗珠比较多和大，手指前端和手掌后根的
汗珠小一些。
持续观察。
[ 电疗日记 Day10 ] 7/12
默默的已经来到第10篇了，也意味着我电了10天，除了中途为了怕爆汗影响考试而停了2
天外，其他的日子每天都坚持着。
今天的电量跟平常差不多，但没这么痛了。不知道是渐渐习惯还是铝片氧化的多了，相对
电流就减弱了些?
虽然说电了10天，但我还是搞不太懂深水槽和浅水槽哪里的电比较强，是放在水里的皮肤
多点比较有效还是接触水少一点比较有效?
只在网络上爬文看到如果反置放法，手指放在浅水槽会很痛难忍受。
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左脚:1小时
右脚:1小时
左手:1小时
右手:1小时
虽然还没停汗，流汗时手汗脚的汗还是很多。不过整天下来，流汗让手脚湿湿的情况已经
少很多，汗量也少了。想来应该是开始有点效果了。
电久了，掌纹变深了，所以感觉手脚都粗糙了点。不过等汗不流了，多擦护手霜和乳液应
该就没什么问题了。
持续观察。
[ 电疗日记 Day11 ] 7/13
昨天还在说搞不清楚深水槽和浅水槽哪个比较有效，今天就让我看出效果了。
发现脚流汗时，总是脚后跟开始湿，而且就只有脚后跟湿，前面干的几乎没汗。所以自己
认定电疗对泡在深水槽的皮肤比较先有效果。
今天脚先电了30分钟后，将机器反置试着电看看。没有想像中会电的痛到无法接受，不过
手就不确定了，明天再试试也将手反置。
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左脚:正置30分钟;反置:1小时
右脚:正置30分钟;反置:1小时
左手:30分钟
右手:30分钟
汗真的在慢慢减缓了，现在流汗的量和时间比之前爆汗时少很多了。
今天还穿凉鞋出门，虽然后来脚还是湿了，不过还好没打滑滑倒..
现在有点困扰中间绝缘电不到皮肤的地方该怎么办或要怎么电，不然手脚中间就像摩西分
红海，左右二边分的清清楚楚，不过人家是中间是干二旁是海，我的却是中间依旧汗如雨
下，二旁干燥。这多奇怪啊!!
不过看到慢慢有改善，真的很高兴也感激，真是太好了。
持续观察。
[ 电疗日记 Day12 ] 7/14
今天手脚都试着用反置放法电，脚现在已经完全能承受最大电量，正反置都一样。手的部
分，反置放法没有想像中会电到手指受不了，反而之前放深水槽被电到像被夹到才是真的
痛。
不过手掌从深水槽伸出来时，皮肤都电红了，像被热水烫到一样，还好不怎么痛就是了。
大概手掌肉比较多，比较耐痛。
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左脚:正置30分钟;反置40分钟
右脚:反置40分钟
左手:反置40分钟
右手:正置30分钟;反置40分钟
终于看到效果了!
现在有泡在深水槽或电到的部分已经慢慢停汗了，手只剩中间一部分还会冒汗，手指和掌
根几乎没冒什么汗了。脚也是只剩脚跟和中间部分会冒汗，前半部几乎没汗了。
因为有部分有汗，有部分又是干燥的，所以一直感觉很奇怪。手是干的，但大拇指和指头
与手掌交界处却一直有汗流出来，这种一只手有二种极端的感受真的好怪XD
持续观察。
[ 电疗日记 Day13 ] 7/15
没什么新进度了，跟往常一样电手时开到能承受的最大强度，电脚时就直接max。
之前电到的地方也应该算进入停汗期，不怎么流汗了，以后应该不用每天电了，一星期电
个二、三次应该也够了。
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左脚:反置1小时
右脚:反置1小时
左手:反置40分钟
右手:反置40分钟
现在都是反置的电了，等过几天全部都不出汗就轮流正置反置交叉电就好。
爬文看到有人手脚停汗后就会稍微"转移"，不过因为我能流汗的地方本来就很会流汗了，
所以到底有没有"转移"我也分不出来。
经过这么多天的电疗，也慢慢有了效果，不过停汗的地方真的变得很干，是有点不太舒服
且像冬天皮肤干燥的干。不过干的话可以擦护手霜，不像手湿漉漉的做什么都不方便。
现在终于可以用干的手摸东西了，虽然还有部分还是会流汗，不过至少手指都是干的。打
字也不会把手机萤幕都弄得湿湿的。
我想再过阵子应该就可以算是告一个阶段了，之后有要再电疗时会再记录情况。
持续观察。
[ 电疗日记 Day 14 ] 7/16
继续的电疗。
反置电手时，手指除了有时候瞬间电流比较强会有触电的感觉，会有点不适和吓一跳外，
其余都慢慢习惯。
另外左手有被电出一些小破皮(或是脱皮)，不过没什么事，不会痛也没怎么伤到就好。
反置时，为了电到手指和手掌的交界，所以在深水槽加了比较多水，这样连手背也一起电
了。每每电完，手背都很红像泡热水一样。
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左脚:正置30分钟;反置40分钟
右脚:正置30分钟;反置40分钟
左手:正置30分钟;反置40分钟
右手:正置30分钟;反置40分钟
脚后跟的汗慢慢减少了，感觉再几天就能全干了。手的部分可能要再久一些，毕竟电手的
电量没有像电脚一样开这么强。
昨天才说没什么"转移"的感觉，今天就发现原本不会出汗的脚背，现在开始会冒点汗，不
过还好，就稍微有点潮湿感，没有真的冒出汗珠。
持续观察。
[ 电疗日记 Day15 ] 7/16
觉得反置唯一的不好就是手和脚因为水槽高低差，所以放的很不舒服。况且还要摆着40分
钟不能动，每次电完，手腕上都深深一道压痕。
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左脚:反置40分钟
右脚:反置40分钟
左手:反置40分钟
右手:反置40分钟
脚底快全干了，手也有慢慢进步。
虽然说汗"转移"到脚背上不太习惯，不过比起脚底湿到穿拖鞋走路会打滑怕摔倒，宁愿现
在这样比较好。
持续观察。
[ 电疗日记 Day16 ] 7/18
左脚:反置1小时
右脚:反置1小时
左手:反置40分钟
右手:反置40分钟
每天都有在进步，脚后跟湿的范围已经很小，也几乎不太流汗了。手湿的范围也小了，只
剩拇指汗比较多一些，但也少很多了。
已经连续二天没正置电疗了，不过看情况还是有控制住的，已经干的地方没有复发。
现在想着以后就每隔三天电一次就行，时间也不用像一开始这么长。目的只是要让干燥的
时间延续下去，不像最初要用电解铝产生的离子堵住汗腺，还要历经可怕的爆汗期。
当初遇到爆汗期时，一度觉得汗力克对我根本没效，差点就放弃了。还好终究是挺过来了
，现在可以任意穿拖鞋、凉鞋出门，不怕脚底泄洪走路会打滑。脚干燥的感觉真美好!
现在手的大部分区域也不流汗了，虽然一直觉得手变粗糙，皮变厚，手很干。不过大概因
为没有汗的滋润才会有这样的感觉。认真看手，其实看起来只是乾乾的，摸起来掌纹比较
清楚。也没什么大问题，比起之前满手湿到汗会滴下来，现在已经很满足了。
持续观察。
[ 电疗日记 Day17 ] 7/19
左脚:反置40分钟
右脚:反置40分钟
左手:反置40分钟
右手:反置40分钟
昨天偷懒没有电，今天立刻补电。
脚后跟流汗的范围只剩一些，汗量也减少很多。手的部分几乎只剩拇指和手指缝会出一些
汗，其他地方都是干的。
说真的，原本不会有汗的脚背因为"转移"，所以现在会有湿湿黏黏的一点汗，还有脚掌侧
边也偶尔冒小汗珠。这样的变化不太习惯，也觉得没有很舒服。
但真的比较的话，现在的情况比之前好实在太多。
手不再湿湿的，也不用担心看书、写字、滑手机..会沾的都是汗很湿。也不用再被嫌弃手
很湿很恶心:( 终于也可以做我想做的事情了!
虽然还没开始，但事前会产生障碍的条件也是排除了。希望能慢慢达成目标。
持续观察。
[ 电疗日记 Day18 ] 7/22
左脚:正置30分钟;反置40分钟
右脚:正置30分钟;反置40分钟
左手:正置30分钟;反置40分钟
右手:正置30分钟;反置40分钟
其实到现在已经没什么心得，每次电疗后都有在进步，就等手脚完全干。
只是偷懒二天没有电疗，今天电的时候蛮有感觉的，刺刺的有点不舒服。
不过也可能是我把电量开更强，因为转盘没有刻度，所以也不知道每次用的强度是多少。
手都是开到能接受的最强电量，脚就直接最大。
昨天开始发现手指指尖跟之前电脚一样开始有点"破皮"(脱皮)的情况，不过不会痛就是了
，只是看起来很丑:(
手不太会流汗后，手真的变很干燥，必须勤擦护手霜才不会不舒服。
现在希望疗程尽早完成，其实对每天要花一个多小时电疗而感到有些厌烦了。不过为了延
长停汗的效果，要继续坚持。
不然重新来过又要再经历一次"爆汗期"，那个经验太不好了。
坚持才是唯一的办法。
持续观察。
[ 电疗日记 Day19 ] 7/26
上次电疗(反置)完，手的食指、中指和无名指的第一个指节都破皮(脱皮)，变得很丑、很
粗糙。
刚电完时没有立刻脱皮，左手比较严重，有看到一些像水泡的迹象但又没有真的起水泡。
是到了隔天才开始指节大脱皮，二只手一起，左手比较严重一些。
因为脱皮的部分没有剪掉，干皮会一直勾到东西，做事不方便，手也感觉不是很舒服，所
以就有用指甲剪稍微修整了一下。
因为脱完皮后的新皮还是很嫩，今天反置电手的时候，虽然能忍住但脱皮的指节还是被电
的蛮痛。
希望过几天等皮脱干净了，手能恢复之前的光滑。
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左脚:正置30分钟;反置30分钟
右脚:正置30分钟;反置30分钟
左手:反置30分钟
右手:反置30分钟
上次电完之后，隔了几天突然发现手的拇指已经不流汗，脚跟也几乎没汗了，真是可喜可
贺!!
现在开始没有每天电疗了，就隔几天电一次。不过也没有规定自己要隔几天电一次，就看
时间配合和自己觉得好像要电一下才电，怕隔太久又会开始出汗就前功尽弃。
现在大多采用反置，觉得反置电手的范围比较广，还能电到拇指。
我目前完成电疗现况是手心和脚底都干了，只有指缝会冒点汗，不过在我看来是无伤大雅
，已经很满意。
"转移"的部分是脚背和脚踝开始会湿湿的，但不会真的看到汗珠，只有感觉到流汗的黏腻
感。因为之前脚背和脚踝是不会流汗的，之前也写到对于这样的改变稍微不太习惯，但已
经算满意了。
至少现在不用在家也穿着袜子吸汗，要一直洗脚换室内脱;出门穿拖鞋、凉鞋也完全没问
题，没有打滑或脚底全湿的情形发生。
少了脚汗，脚也不用担心闷在鞋子会不透气，脚会有味道(虽然之前也还好，没什么脚臭
味，小苏打粉真的很有效!)
觉得已经差不多要告一个段落了，下次应该再写一篇做总结和整理，其实也是想把我的[
电疗日记 ]的篇数凑个总数。
完成之后应该不会再写电疗日记了，除非有新状况发生。
现在的改变我已经很满足了。
持续观察。
[ 电疗日记 Day20 ] 8/01
上次电完后手就有脱皮现象，之后在没电疗的这几天食指、中指和无名指的第一个指节开
始大脱皮，严重的脱皮!!
我从来没看过自己的手变这么可怕，皮变成超级烂!
不过从昨天到今天，脱皮的情况已经几乎没有了，皮差不多已经脱干净了。之前被电到皮
变得又粗糙又厚，现在脱完皮又变回嫩嫩的皮。
只是这样像今天反置电手时，指节特别敏感和感到痛。
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左脚:正置50分钟;反置30分钟
右脚:正置50分钟;反置30分钟
左手:反置30分钟
右手:反置30分钟
今天没有意外的话是最后一篇的电疗日记，大概把电疗的过程整理了一下，不过时间没有
算很精确。
手电满200分钟后开始爆汗，脚则是电满160分钟后开始爆汗。大约是连续电完三天后，第
四天开始疯狂爆汗像泄洪一样!
手电满200+260=460分钟后开始汗量减少，脚则是电满160+180=340分钟后汗量减少。大约
是在电完八天后，第九天开始明显感到汗量变少。
后来因为有些部分电不到还是继续出汗，所以大约第11天时开始用反置的电法，到第17、
18天后几乎就停汗了。
现在已经完全停汗，只有指缝偶尔有潮潮的感觉。
距离上次电疗也快一星期，这段期间也都没复发，所以自己抓一下时间，以后大约一星期
电一次(30~60分钟)就好。
持续坚持。