看过舒跑的粉装袋，很贵，比买现成的舒跑还不划算。
想问大家：
一、自己泡，有什么替代方案？
二、买现成，大家觉得最便宜的买法？
自己是比较偏好 aquarius light、fin、宝矿力light、舒跑light。
相同热量下，aquarius light 是味道最足的，去日本就很爱喝。喝。

盐1% 加 糖20% 加 柠檬汁5% 加 水74%

印象中舒跑味道最浓，所以可以买舒跑稀释个2~3倍

只觉得fin最刚好 其余都是没fin时的替代品

推一楼 不嫌麻烦的话 我以前自己也这么做

舒跑其实蛮不推的，不过还是看运动强度，推一楼

不推舒跑

是看运动强度喔，如果跑半马那种的，请不要喝fin!!!!肝糖根本来不及补，半马建议要用舒跑之类含糖量高的才可以