目前43Y，
左手麻开始复健拉脖子后4次之后突然恶化多了脸麻，脚麻的问题后，
被诊断颈部椎间盘突出压迫神经根和脊髓 （详细影像可A我前文），
看了神外，复健科，神内 大部分医师认为不用开刀可以先复健
因此上周有换一家诊所，开始第二轮复健。
第二轮复健的进展：
-脸几乎不麻了
-脖子可以顺利转到左侧
-手脚刺麻感有减缓，仍有沉重感和抽动感
-左小腿有10分钟站立走路时不沉重不发麻，只有屁股大腿后方皮肤微微放电的感觉。
第二轮复健不舒服的地方
-髋骨／尾椎不舒服，左臀肌肉不适
-出现颈部到背部新的疼痛，但位置不固定，
痛感有点像椎间盘突出急性期的感觉....要在家躺着才会缓解，需要止痛消炎才能入睡。入睡时会一直打冷颤。
查了一些文章似乎指向韧带弹性不佳以及脖子和核心肌力不够，因此整条脊椎稳定性不足。
想问有经验的板友，这种状况应该继续牵拉（但是要求减低公斤数），还是找自费物理治疗和运动医学处理比较好呢？
===详细情况===
这家的医师认为脚麻可能是腰部椎间盘，
虽然X光无异状，还是加了腰部热敷电疗牵拉。
因此目前的复健course是
热敷
拉脖子（8kg+)
拉腰(13kg+)
电疗
5分钟健保徒手
前两天还好 ，第二天徒手帮我把卡卡的左腰稍微松开
到了第三天，拉脖子拉腰增加1kg,
徒手一样照顾左腰
做完复健后半天时间，右背开始觉得怪怪的
请家人帮忙找一下激痛点感觉是中背部脊椎右边的肌肉，但吃了睡前例行的消炎止痛药后，洗完澡睡一觉起来就消失了
第四天照常拉脖子拉腰,徒手按摩肩膀，
一样半天后背部开始怪怪的，觉得颈部肩膀交界一直到尾椎两侧都怪怪的，但没什么激痛点，卡卡的感觉会跑。
第五天和治疗师要求不要增加拉牵重量
5分钟徒手时和治疗师讨论，治疗师说可能因为脊髓压迫受伤，会有乱跑的痛感。
并且帮我轻轻按摩背部肌肉。
这一天我第一次在站立时有10分钟完全不麻不觉得沉重的脚。
周六日主要在家休息,但后背的奇怪感觉还是没有停止，因为做家事时会穿戴软颈圈和背带避免乱弯颈椎和脊椎
但戴一阵子越来越怪，疼痛会集中在肩胛之间或是尾椎髋骨的地方，躺下休息压到会微刺痛，间接影响到晚上睡眠。