在家自己用血压机量测多次，每次都有间隔3-10分钟并且换手量，这样要看哪一次比较准确呢，还是说量多次取平均呢？
收缩压最高127，最低107，量到最后都在11x左右
舒张压最高90，最低73，量到最后都在80左右
脉搏明显越量越低，是因为心情放松？从93下降到67
每次在医院量基本脉搏都100-120，血压也都偏高14x/9x，坐下休息没用，之前做胃镜因心跳太快12x，一直迟迟不让我做胃镜，休息10分钟20分钟也没用还是在12x，但是我晚上睡觉前平静在床上自己数脉搏都在60 70而已
像我这种状况，量测的数值要怎么看比较准呢？
我自己是都量多次（有间隔）最后都在数值稳定的时候取平均，这样准确吗？
谢谢大家看完，请有经验大大帮忙解惑
1.120/80/92
隔2分钟换手量
2.127/90/87
隔3分钟换手量
3.114/78/93
隔5分钟换手量
4.118/73/93
隔7分钟换手量
5.123/83/84
隔7分钟换手量
6.119/80/82
隔3分钟换手量
7.111/76/87
隔6分钟换手量
8.113/79/79
隔8分钟换手量
9.116/86/80
隔5分钟换手量
10.110/78/75
隔9分钟换手量
11.116/79/85
隔11分钟换手量
12.111/84/79
隔10分钟换手量
13.116/82/76
隔10分钟换手量
14.115/82/69
隔12分钟换手量
15.107/77/67
隔1分钟换手量
16.111/80/67