不好意思想问问大家
大约一年前我膝盖有受伤, 不确定是运动伤害还是撞伤
后来膝盖有点肿,弯曲幅度受限,前阵子才看医生
医生帮我把膝盖的积水抽出,开了点消炎药给我
回诊观察几次后膝盖的肿胀退一大半,还剩下一点点
膝盖的弯曲幅度仍比不上另个膝盖
医生则提醒我说要做拉筋的动作才能把膝盖的弯曲角度复原
还有在家做抬膝的动作锻炼
就跟我说我不用再回诊了,消炎药有痛在吃就行
现在蹲下真的不像之前会痛, 但是可能一朝被蛇咬十年怕草蛇吧
我现在也不太敢做剧烈运动 , 蹲下之类的也很小心
但现在膝盖的弯曲幅度仍没改善
视觉上受伤过的膝盖仍比没受伤的膝盖稍微肿了一点点
想问问大家意见, 是不是要回诊问医生, 或是吃完消炎药
还是说就当没事正常运动等痛了再说(??