请问维生素如果吃多了 是不是会缺乏矿物质？
矿物质若没有摄取是否从人体骨头摄取 久了就会骨质疏松？
这是上次我有一位朋友跟我说的 可是一直没有找到相关资料 想问有没有相关资讯可供我
参考 感恩～

你在讲钙吗？综合维他命就是补充饮食不足的维生素包含矿物质。只是通常钙和D3都是不足量的，要另外补充。