不知道是不是错觉，近期看板上大家终于比较注重痛风这件事了
其实痛风发病率在台湾真的很高，我家族都是有痛风病史，我阿公那一代
就是有痛风了
我爸爸、叔叔那些，痛风发作率几乎接近到一半，所以痛风遗传比率真的很高，当然一部
分是自己暴食引起
不过有人尿酸就算到10也不会发作，并非绝对，但一旦发作过一次，就是跟一辈子了，真
的呼吁大家要好好注意自己尿酸值
我有一个叔叔就是痛风就让他痛，顶多受不了去打针，如此反复
等有一天肾结石超级痛到医院做检查，才发现尿蛋白高，肾功能也开始下降，照超音波很
明显一堆尿酸结晶卡在肾脏
肾功能低下到差一点要完蛋洗肾，总之后续还好有救回来，所以尿酸值太高一定要小心，
不要觉得吃吃秋水仙好了就没事
给大家看高尿酸会造成的病状
https://i.imgur.com/5R0kAuZ.png
尿酸高疾病的简单介绍可以看
https://www.ihealth.com.tw/article/%E5%B0%BF%E9%85%B8/
我自己病发到现在也5年以上，反正前后试过很多方法，效果有好有坏，跟大家简单介绍
一下对抗痛风的心得
1.急性发作期
看到版上刚好有人在问，我就直接说，痛风发作的时间差不多你用餐后12~24小时就会牙
起来，我观察过尿酸，你一顿海鲜大餐下去，10小时尿酸就明显冲上去了，我有特意去借
尿酸仪器测量，冲的幅度可以从7.X到10.0，这时候你身体如果代谢不了，你就12小时左
右就牙起来了，所以很多人晚餐吃大餐，睡一觉起来早上脚痛到不能走，所以切记少吃海
鲜。
发作起来绝对不要忍，马上吃秋水仙，虽然秋水仙有一定毒性，但只要不超量就是只会拉
肚子而已，放任白血球一直攻击身体的组织，除了痛以外更伤身体，建议痛风的人药局买
一排秋水仙碱片来放。
至于有人说吃秋水仙会头痛?
这点我自己跟身边所有痛风的人都没有发生，只有曾经痛风痛到牵引至头部痛
如果吃药头会痛，一定要和医生反应
2. 慢性发作期
有些人会处于一种脚随时紧绷不舒服状况，很容易就牙起来，可能一个月一次以上，这是
身体长期处于”快发作”的压力之下，这时候建议想办法让自己尿酸降下来，可以寻求医
师协助吃降尿酸药
3. 我的降尿酸方法
我分享自己的降尿酸方法，一开始我是急性发作，三不五时发作一次，直到换工作压力比
较大，暴饮暴食+应酬，我整个身体是进入慢性发作期，这时候尿酸就更高了，大概长期
处于9.X左右。
为了赶快让身体稳下来，找医生吃降尿酸药，医生是开杏定痛
https://i.imgur.com/f3UhDIx.jpg
这期间吃药，尿酸慢慢降到7以下，然而原本就在临界值的肝指数GOT、GPT有开始上升一
点，导致些许超标，而且每次吃胃都有点不舒服，后来就只好停药，停药后生活型态不改
变，一样升回来。
后来我又慢慢升到接近9左右，之后发现有赤晶对策痛风保健品，开始吃赤晶对策
https://i.imgur.com/hiuFXhX.jpg
这我前阵子开始在吃的，一开始吃赤晶对策其实效果没有很卓越，赤晶不会像药品一样瞬
间有效，但我吃赤晶的过程里面都顺顺的，途中虽然有小发作一次，但不会大痛，吃一包
秋水仙喝水后就没事了(以往都要吃三包)
吃赤晶对策大概两罐吧，我发现身体好像稳定一些，这时候回诊验尿酸，降到8以下，很
明显8以下对我来说身体就比较稳了，脚不会像是被一条绳子绑住一样。
吃赤晶搭配的就是多喝水，我一天是一定喝到3500或以上，不要觉得3500很多，初期可以
让自己每小时喝300，大概就是一个马克杯量，每小时都平均喝其实不难，醒著时间14小
时可以喝到3500CC没问题，睡前2小时就不要喝。
多喝水好处短期看不太出来，但长期下来整体身体代谢真的会加快，身体比较稳定。
再来饮食部分，我吃赤晶后其实没太大调整，真的就是海鲜+大骨汤少碰，我还是很爱吃
肉，常跟朋友约吃烧烤火锅什么的，只是少碰汤，近半年已经没发作了。