先说一下,有版友来信询问,回答版友后并公开于版上给大家参考
只移除关于医师或医院的相关资讯
不想看文请左转或是直接看重点标记(***重点***)
来信内容分隔线
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大大您好
小弟 这个月也是某个角度会痛去北医照了MRI医生也说说肩关节唇撕裂（XXX医师）
当听到医师说不开刀不会愈合其实蛮慌张的 囧rz
请问您在过程中也有咨询其他医师吗
因为目前无法确定是否可以使用其他非手术复健疗法复原 想请问您可否推荐开刀的医生
想多家询问看看
因为本身有重训跟打球的习惯
冒昧请问您开刀到现在运动状况复原的如何？
以上问题麻烦大大 小弟十分感谢
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您好,
因为不了解你的情况,所以关于你的问题
用我的情况来作以下几点回复
也请你依照自身的情况来思考评估
1
以我的认知,软骨确实是不会自行愈合的
肩盂唇撕裂确实是不开刀不会愈合
当时医师给我的回答是,不开都不会改善,顶多就是现在这样
本人非医师,专业请依照你受伤的情况咨询医师
2
我当时没有咨询其他的医师,只看XXXXXX的医师
手术这件事要找自己信任的医师,所以多看多问是没有关系的
信任的医师对你术前术后,及自己的心理建设上也比较有帮助
也能放心将自己交给医师手术
3
重训及打球习惯?这点实在很难具体回答你?
不知道你的惯用手和受伤的手?当初是运动受伤还是其他方式受伤?
打球打的是哪种球?棒球篮球台球高尔夫球?
重训是塑身还是健身,重量频率,器材健身或是自由健身?
即使专业的医师或健身教练,都不敢确定回答你
我非专业运动员,对你的情况不了解,实在很难回答你
只能依照我的自身经验和情况给你建议,详细的状况你要依照自己的身体评估
***重点1***
手术+复健(可以开始复健的时候) => ???%几成原来的运动表现
手术=>看医生的把握程度
复健=>看自己的把握程度
依年纪而论,年纪越大运动能力当然越差,复原也可能无法回到以前运动表现
但可能只是体能下降而非手术因素,整体影响运动表现的因素也很多
但这也是因人而异,棒球也有不死鸟郭泓志
运动表现也可用策略,战术,团队的方式来弥补
我知道喜欢运动的人对运动的喜好,也不想浇冷水
但你受伤的部位如果是你运动中需要使用的部位,受伤的机会较大
因此复建和保护自己更是重要
但也别期望术后会有超越以往的突出运动表现,
观看各种职业运动史,伤病和年龄都是运动员的大敌,
(那些天赋异禀的回春案例也鲜少在职业运动中出现,更何况是平凡的我们身边出现)
但也不要因此放弃运动的热情,至少能以几成功能回到运动场上
4
以上说得很多,都是我的经验跟想法
我无法依据我本人的情况来回答你的情况
我想,诊断你受伤情况的医师也无法告诉你明确的答案
而且我也收过不少像这样的来信
常常我回的内容都比来信询问的多很多
我知道手术前都会有恐惧,想多问问这很正常
因此希望大家将资讯分享出来,下一位询问者会有更多的参考资讯
也可建立下一位询问者的信心
会回信比较晚,也是因为问题很笼统,我想回答的比来信问的还多
回文想回答和打字,花了很多时间,期间打字到一半断线,以上的回复也是根据印象重写第2
次
希望大家都可以是经验分享者
希望能将你的经历,不论是否有手术或是找医生评估的过程,术后复健过程,甚至是可能受
伤的原因
在板上分享出来,谢谢
祝福你身体健康,早日康复
***重点2***
复健过程中还蛮痛的,但还是要循序渐进持之以恒做下去,就有机会改善
有受过运动伤害,经历过复健的人,就会了解
***重点3***
请分享你的经历,不论是看诊评估及手术前后,越完整越好
谢谢
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※ 引述《ultraman (ultraman :>_<:)》之铭言：
有人发信问我手术的情况,刚好想整理一下
也回在板上,给有需要的人参考
抱歉晚回复,需要回想一下
因为不清楚你受伤的强况有多严重
所以用我的情况来回答,
我不知道如何受伤的,疼痛情况是
不手术不会很痛,只是生活中某些动作/姿势隐隐作痛
或是某些动作/姿势被外力碰触才会痛
1
术后未出院时,不太痛,狂冰敷(注1),手术的手挂三角巾,
可以简单的日常动作(也可能是用另一只手)
医师巡房时建议我,稍微活动,不要三角巾撑著都不动
液音在出院后消失了
头会麻是手术过程,头靠着支架的关系(麻醉中不确定,医师说的)
2
虽然不太痛
伤口大约是出院后3-7天不要碰水
本来骑机车上下班的,改搭公共汽车
术后医师要患者避免跌倒(应该是怕用手撑),并没有太多生活上的不适
吃饭打键盘等小动作大多活动正常
主要是肩膀需要平举横举上举后举的部分会有影响
肩膀活动角度受限,睡觉翻身(个人)有点不适,可能是沾黏痛
撘公共汽车不能举手拉扶手,手不能举高,抓背,避免搬重物等
3
重点来了,不影响伤口复原的情况下,要复健(注2)
因为伤口会沾黏,术后肌肉萎缩,造成你肩膀活动会痛
需要忍痛复健,将沾黏拉开,让肢体活动程度回复到术前
就是几个简单的动作,靠墙举手,保特瓶装水当哑铃举,简单的练23头/肩部肌
这些动作术后回诊时可以问医生,请在不影响愈合的情况下复健
印象中大约1-2个月可以简单的复健,详细还是看你伤势和回诊时医生评估
3个月可以运动(非激烈碰撞的,跑步...),详细还是回诊时问医生
(注1)
个人觉得,冰敷过头,沾黏可能变严重
肩盂应该不同于韧带撕裂手术需要一直冰敷,不痛就不用特别一直冰敷
(注2)
目前术后快7个月,
自己还在复建中,但常常忘记,要持之以恒才有效
目前尚未百分之百恢复,如同术前一样
最后
希望大家身体健康,复健顺利 !
※ 引述《ultraman (ultraman :>_<:)》之铭言：
: 标题: [问题] 肩关节镜盂唇缝补手术 术后有液音
: 时间: Sat Aug 11 03:04:24 2018
:
: 肩痛，看复健科有改善疼痛感，但还是会微痛，某些姿势会痛
:
: 看骨科后照MRI，医师告知盂唇破裂
: 不手术就避免疼痛，肩部活动受限，不会自行恢复
: 手术可改善疼痛与恢复运动
:
: 现况：
: 目前肩关节镜盂唇缝补手术完成，住院中
: 术后回病房约3小时，主治医师查房后，说明天出院
: 术后冰敷肩膀，当时听到液音，以为是冰敷袋的声音
: 可是不冰敷时，确实有听到液音（咕叽），像是液体被挤压的声音
:
: 请住院医师来听声音（重复多次），住院医师认为像是关节液挤压的声音
: 手术是缝补，减痛与改善活动能力（已达到手术目标）
: 也没说这液音会不会消失，术后回诊可问主治医师
:
: 问题：
: 想请问，术后一天这样是正常的吗？
: 这声音会消失吗？大约需要多久时间？
: 小弟以为手术完会把关节囊洞缝起来？！
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: 夜深人静，个人观察，肩不动一段时间，轻轻耸肩或动肩，就会发生
: 今天要出院，想确定清楚，解惑，以免需要再次手术
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: 感谢各位赐教
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