小弟高中毕业后
开始注意到胸口会有胸闷状况
扭腰左右摆动胸口会有疼痛感不适感
有时感觉很不舒服我会做伸展扩胸的动作
会有骨头拉开那种声音
一直到20 21时候
发现我后颈椎
时常都有绑住闷住感觉
（好像是这样带动前面胸闷）
我也从小爱打电脑
高中流行智慧型手机也就是会滑手机习惯
但一堆人滑更严重的好像都没我这问题
这些症状就这样跟了我 5 6年了
有时候躺着跟休息都无法好好休息
都要忍着痛楚去做娱乐工作等等事情
最痛苦是当兵时候，我又不好意思说不舒服
说了怕讲了长官不信，都跟着出操。
这些年间从一开始看
胸腔科、心脏科、神经科
还有说胃食道逆流的、中医也看过很多间
说什么气虚、中气不足，
民间推拿更不用说也试过一些(知道不好示范抱歉）
X光也照过没问题，但前些年照出来轻微脊椎侧弯
但医生说几乎现代人都这样，不要紧，
可是我满在意的，而且有时候严重的话，
会带动到后脑勺引发头痛，或者身体较累，
及感冒生病生活都会加重不适感。
我自认生活作息饮食算还可以，
自从有这些东西也常常提醒自己要抬头挺胸，
但不是撑不久，就是身体会不舒服
除了工作回到家也不做低头的动作，
想问有没有经验大大有没有同样症状，
还有前阵子我知道牵引治疗这种东西，
是不是可以尝试还是该往哪方面去治疗
希望医院在南高雄的地方，毕竟如果长期治疗，
太远也没办法常去。
拜托各位大大了谢谢

平时要注意保持正确的姿势. 找物理治疗师试试, 但要自费开始运动, 重训及伸展都要做, 循序渐进不强求.

有试过看神内做颈动脉超音波吗？&的确很像文明病，神内哪边可能会开阿斯匹林给你，看复健科乖乖做物理治疗实在些。

找图手物理治疗评估吧

自律神经失调吧

躺着也会吗 可能是筋膜 看有没有处理筋膜的中医

去做瑜珈 相信我 会差很多

重训但不做伸展问题会越来越糟糕. 伸展很重要, 瑜珈就是一种伸展, 各个部位都做, 做多了, 就能感受到哪一个动作最有感, 对你最有帮助, 但还是各部位都要做.