[问题] 骨质密度能提高吗，还是只能抑制流失 soome PTT批踢踢实业坊

楼主: soome (俩相欠) 2019-09-25 09:15:13

如题
小弟今年21，之前去诊所检查骨质密度是-2，应该是平常喝太多咖啡了，医生叫我吃钙片
跟含钙食物就好
但是我后来听说骨质密度只能减缓流失没办法提高，所以骨松患者才需要治疗，补钙是不
够的
现在不知道要不要去大医院进行更进一步的检查跟治疗，想请板上的大大给点建议，先谢
谢各位了

作者: leftwalk (沃克) 2019-09-25 10:03:00

补充钙+维他命D

作者: ace9999 (çŽ‹ç‰Œ) 2019-09-25 12:41:00

你还年轻,还可以补.重量训练也有效.去书店翻几本书吧训练要暖身,循序渐进,量力而为。

作者: cateyes 2019-09-25 13:07:00

重训

作者: nofaceguy (noface) 2019-09-25 14:50:00

要运动，30岁钙会到巅峰，之后慢慢流失

作者: hippowo (兵役是啥能吃吗) 2019-09-25 16:20:00

如果是足根超音波测量的听听就好。别相信

作者: crazytank (寂寞旅人™) 2019-09-26 21:33:00

我-1.5欸是骨质密度机 ..

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