Hi 各位好！
最近发生了一些椎间盘的问题
故事很长，改天会写一篇关于心路历程分享ＱＱ
先看照片，以下是 MRI 照片：
侧面：https://tinyurl.com/y59yuzhp
横切面：https://tinyurl.com/y26yr8gd
（应该是这张没错吧？）
目前医生认为可以开刀，而我应该会选择内视镜手术。
以下说明目前的身体状况！
我是 78 年次，目前应该算是 30岁
就诊一开始时，医师让我躺着做抬腿测试
但是我都不会痛，我都是站立时前倾、后仰的姿势才会引起疼痛
当时医生说我是非典型的症状，所以才安排我做核磁共振检查一下
目前情况生活作息还可以正常，但在起床时会比较痛，不能久站
只要久站，就会一直很想找地方坐着ＱＱ
关于疼痛，通常是后仰或者前倾一点点时
位于臀部会有一种压迫感的痛
而在做这些动作时，小腿外侧也会有种微微压迫感
而在上个月时
在做后仰、前倾动作时，也会伴随脚指头的微微麻麻的
当时脚尖的指头麻感都是不到十秒就消失了
脚趾麻麻的状况当时是发生在久坐后起来前倾、后仰
或者起床时的前倾、后仰的时候出现约十秒左右，之后就没有
但目前脚趾麻痹的状况不常发生了
目前工作主要是坐着，但我坐着时其实不大会痛，主要都是久站跟起床
而站立时，因为痛点是右侧，所以都会下意识的将重心放在左侧
目前已经针对坐姿在调整了
以下我有几个问题想询问各位大大们的看法
1. 有看到 finance 版上有些人靠着加强背部与核心肌肉的训练舒缓症状
而我目前的情况可能借由肌肉的训练改善吗？
2. 目前医师安排在五月底动刀，有状况都可以延后或取消
想问我的情况需要马上安排开刀吗？
3. 就我目前的状况与影像，会建议我手术动刀吗？
4. 因为很怕痛，所以目前选择内视镜减压的方式 ＱＱ
不知道版上各位大大们，对于我选择内视镜的方式是否有什么建议呢？
还是说比较建议选择一般微创的显微手术？
5. 术后若顺利的话，当然保养与锻炼是一定会的
不过我想询问之后康复完整之后，我是否可以做慢跑、路跑的有氧运动？
以上是我目前的一些问题
如果有违反版规或者其他规定，也麻烦再跟我讲一下ＱＱ