[请益] 自律神经失调 cena0402 PTT批踢踢实业坊

楼主: cena0402 (野兽) 2018-06-13 00:09:18

请问自律神经失调该怎么做才会好，我症状只有胸闷（整天都闷），目前有吃药仍没改善
，已经闷三年了，做任何检查都正常，在诊所仪器检查出我有自律神经失调，请问我该怎
么做才会不闷呢？（本身都有在运动，目前心里没有什么压力

作者: nofaceguy (noface) 2018-06-13 00:20:00

练习接纳这就是你的一部分

作者: leftwalk (沃克) 2018-06-13 09:35:00

睡眠状况?

作者: Cideo (密码锁) 2018-06-13 09:50:00

我的经验是愈觉得胸闷，症状愈严重，跟心里因素有关

作者: ssteves (白熊) 2018-06-13 12:41:00

检查一下胸椎吧~可能是胸椎错位

作者: kev72806 (Taipei 101) 2018-06-13 19:02:00

好奇问一下什么样的仪器判断出来的

作者: arabelasu 2018-06-14 00:15:00

我自律神经失调..成大精神科医生让我上放松课程..老师教利用腹式呼吸学习放松.就是杨定一的谐振式呼吸法目前我自律的药没吃了..放松课程持续在上...

作者: darkspring (Spring) 2018-06-14 10:32:00

我也是十几年的自律神经失调，目前已经正常生活几年了自律神经问题请Google"芳喵随笔"里面有超多超棒的心得资料作者本身是严重自律神经失调现在几乎完全正常

作者: LittleAkae (...) 2018-06-14 15:02:00

推腹式呼吸…

作者: easther (飞飞) 2018-06-14 22:28:00

吃药没改善可以告知医生，找到适合自己的药

作者: jyyut (坚持做就对了) 2018-06-23 22:07:00

确定一下颈椎有没有压到自律神经吧,问问看医生

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