卫单上面的建议使用量是随餐一颗每次一锭。
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一锭的剂量:
维生素D3 200 IU（占日常所需的50％）
钙333mg（占日常所需的33％）
镁133mg（占日常所需的33％）
锌5mg（占日常所需的33％）
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主要诉求是想要补充钙镁，改善失眠症状，
早上吃会有影响吗？谢谢！