前阵子去做核磁共振
确认椎间盘第四节第五节突出有压迫到神经
现在的问题是，在确诊并开始做复健前，我的状况只有站立弯腰时手大概过膝盖后臀部会
痛，还有早上刚起床时走路臀部大概会痛十分钟左右导致走路有点跛脚。但十分钟后不要
说走路连跑步都没问题
结果确诊后当天做了第一次复健（拉腰，热敷，电疗），隔天开始突然变得比较严重，变
成弯腰连自己膝盖都还碰不到就到受不了，不吃药的状况走路臀部会一直持续疼痛，不像
之前走个10分钟就会恢复正常
目前是做到第五次复健了，从体重1／4（17公斤）拉起，做的时候是不觉得有特别不舒服
，但做完当下好像也没感觉有什么变化
然后我现在疼痛的位置一样都是集中在左臀。
有可能拉腰会导致更严重吗?继续做拉腰是正确的吗?减轻重量我又觉得拉了没感觉
还有我看到有人说椎间盘突出后靠复健不太可能归位，那做复健的目的是? 我身边也有同
事当初也是椎间盘突出做三个月复健就不痛了，如果椎间盘不会归位,痛感为什么会消失?
然后我看大家都说不要久坐也不要久站
所以大概是站（坐）多久会建议变换姿势?