Re: [问题] 糖尿病确诊了 jorry111111 PTT批踢踢实业坊

楼主: jorry111111 (andy) 2018-02-08 00:36:29

抱歉....借标题问一下，
请问糖化血色素一直在5.4～5.9之间跑来跑去，算是糖尿病前期吗？
要怎么吃跟运动才能让糖化血色素降到5.0或4开头呢？
感恩～

作者: Eastkaikai (EastKaiKai) 2018-02-08 01:07:00

含糖饮料减少多喝水

作者: wheatty (小麦) 2018-02-08 07:41:00

我自己是少吃精致淀粉，饮料我几乎都喝无糖鲜奶茶

作者: cucutina (lililala) 2018-02-09 09:20:00

淀粉主食水果少吃，因为我是这样中奖

作者: yichiehc (yichiehc) 2018-02-11 22:14:00

重训，把肌肉养大

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