前阵子可能是因为工作压力较大的原因，常常吃饱后就不断嗝气，觉得喉咙卡卡的，像是
有个小汽球卡在那里的感觉，就医后医生说这是轻微的胃食道逆流，也开药给我
但这个毛病无法根治，经常因为饮食习惯不佳 (例如不小心吃太饱) 或是压力大就复发
我试着从改善生活作息跟饮食习惯开始调养起，尽量不要一直吃药，但不晓得是不是也是
胃食道逆流引起的症状，反正自从我有胃食道逆流的问题后，除了嗝气以外，就时常感觉
腹胀，饭量大幅减少 (大概是正常时期的一半左右...不过因为家里有个老是煮太多的妈
妈，我以前常常吃到肚子很撑，所以饭量或许并不准)，体重也是一直慢慢地滑落，让我
很担心。
虽然说饭吃得少体重就降低好像很正常，但还是会焦虑，想请问这种腹胀的现象是否也是
得吃药才能解决? 日常的调理上有没有什么可以做的? (例如吃酵素或益生菌会不会有帮
助?)
谢谢回复!