各位版友好
本人去看了荣总马医师的诊
他是建议我每天练习将膝盖伸直跟弯曲
在照核磁共振及重建手术时这么做
请问这样子不会使受伤的膝盖受到更大的损害吗？
怎么会在已经受伤的地方继续去使用呢？请问这样的用意为何？
想请各位帮帮忙
我已经焦虑到失眠多日了…

训练患肢肌力，让你受伤那只脚，不会萎缩太快！

"每天练习膝盖弯曲跟伸直" 这叙述听起来好抽象，不知道医生有没有详细指导你。不过观念上来说，要达到一个成功的重建，其实从手术前就要开始进行了，包刮水肿的控制(受伤后急速发炎造成)、避免萎缩(手术后长期固定导致)、维持关节角度(术后固定导致)，这些目标都需要患肢主动运动来达成，所以在可行范围之内保持活动是必要的，只是不要造成受伤部位更痛、不舒服就好。曾有研究指出手术前如果伸直角度丧失，那么术后的角度也会有所受限。

问问复健科怎么练啊～

训练股四头肌，增加肌力来分担减轻膝盖负担，google就有很多资料影片可参考