[问题] 每天固定6点以前会醒 JimJimJim PTT批踢踢实业坊

[问题] 每天固定6点以前会醒

楼主: JimJimJim (Jim) 2017-08-15 22:54:02

应该已经持续至少半年了
不管前一天多晚睡
隔天6点以前一定会醒
就算3点才睡也是相同情况
我通常都是12点左右上床
但几点睡着就不一定了
也没有想要早起
但都是6点以前一定会醒
甚至有时候还没5点就醒了
醒来之后是还睡得着(大概就再睡到7点多，之后就半梦半醒的状态了)
只是就感觉心情不是很好
也很担心身体哪里出现了问题
不知道有没有其他大大遇过类似情况

作者: andyfan60 (andy) 2017-08-15 23:16:00

自律神经失调？

作者: tatata (tt) 2017-08-15 23:21:00

早醒是忧郁吧适著固定作息每天运动

作者: Dejavua (javaua) 2017-08-16 00:18:00

想问ㄧ下睡太久是什么问题啊？谢谢

作者: O10lOl01O ( ′▽`) 2017-08-16 00:31:00

这很容易破解你就试着超过六点再睡

作者: a1688581 (a1688581) 2017-08-19 10:00:00

如果您真的担心，很多大医院都有附设睡眠中心提供检查，花钱去做个睡眠障碍检查消除健康疑虑。Google搜寻“睡眠中心”应可找到很多资料可参考。

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