小弟一月的时候打篮球扭伤
当初没有好好处理
导致现在持续性酸(不痛)和微肿
已经做过6次复健，持续进行中
做的是超音波和电疗
物理治疗师告诉我这样肿肿的不太正常
跟我说我这么年轻回家要积极做其他
像拉筋，单脚站立，睡前脚抬高
我听到他说液体留在里面对你不好
我听到液体就想到是否能用人工抽的？
还是其实只是慢性发炎才肿肿的？
另外想请问有经验的人，以上动作
一天大概要做几次？一次多少？
谢谢各位看完，感激不尽
小弟18岁，不想从此就这样一直酸...

要怎样都只能视自己状况去作调整 讲白一点 没人能帮你

泡热水脚。复健科持续看。推荐和平医院高医生