我8月底去做瑜珈时，身体平躺双脚折起成90度，然后身体往右侧转
这时觉得膝盖前面有条筋非常紧，而且有点痛
后来老师请我们身体换转左侧，另一只脚的同部位也觉得非常紧
结果老师经过我身边时用力压下我的脚，那时膝盖超痛
回家时当晚膝盖有灼热感，隔天醒来有好转，
隔2天因为觉得膝盖卡卡的去看医生，照x光结果显示正常，想说会自然好就不以为意
隔天去船上(要爬楼梯爬上爬下)办完业务回来膝盖开始很痛。
后来诊所医生，有给我吃过meloxin跟Nimed(nimesulide)但都没什么效，
10月底做了超音波结果显示内侧韧带肿胀及髌骨上方磨损致关节有少量积水
(积水量没有多到可以抽出来)
因为工作一直无法请假休息，就越来越痛(髌骨下方及左、右侧，有时上方会痛)
最近还会痛到无法走路(是膝盖内部深层的痛)
有抽血验CBC、ESR医生说不太像是风湿
后来复健做冰敷及电疗也都没有改善，最近改做短波，
医生重做理学检查也都抓不到痛点
(有时现在痛的地方，问诊时压下去并无感觉非常明显疼痛，但就是有灼热感)
而且今天痛左脚，明天可能换痛右脚，疼痛情形不是很一致
上周有打5%葡萄糖溶液，隔天就不太痛，
但是爬了1层楼梯后又开始痛起来，都不知道该怎么办了
另外我原定12/4要出国玩，朋友一直叫我去打类固醇不要让膝盖一直处于发炎状态
而且打完就可以像以前正常行走了，因为不痛不代表康复
所以我怕打了在组织没有完全修复之下长时间行走，会不会造成进一步的伤害
还是我多虑了呢?
我是否应该到大医院重新检查，一步一步地找出痛点进行治疗才是QQ