小弟有长颈椎不舒服的困扰
有看过复健科 一次是前年一次是去年
两次都有做拉脖子跟电疗的复健
也都有完成医生的治疗疗程
哪时候医生看X光都无出现异常
所以就转介复健科医生作复健
复健疗程完后 有一阵子有比较舒服
可是又会慢慢恶化
重复了两次复健最近又恶化
睡觉的时候会非常不舒服
（不会手麻）
现在暂时靠医生给的止痛药跟肌肉松弛剂+热敷舒缓
原因有可能是因为之前工作需要长时间低头
导致肩颈长时间压迫（已换工作）
由于最近又去看骨科照了X光 骨科医生有说是颈椎C3 C4位移
有google过如果是小小位移X光片好像是看不出来
想问现在医生看出来了是代表很严重了吗？
最近想去土城有一间蛮有名的整骨师去给整骨看看
请问会有效吗？ 会不会有危险性？
另外请问有什么运动对肩颈位移是比较好的？
或是比较好的治疗方式？
谢谢大家