[问题] 脚踝扭伤

楼主: zbrpol24068 (阿松)   2016-03-13 09:02:42
手机排板请见谅
约莫上星期三我打篮球时左脚踝翻船扭伤,当下是完全不能动,躺在地板10几分钟,扭伤
的经验很多,但从来没有这么痛,当然也完全不能走路,是朋友把我抬回家的。
隔天去照X光,医生是说骨头没事,给我两支拐杖就叫我回家多休息了。
扭到前几天脚肿的快跟小腿一样大了,我都快看不到我的脚踝,而且脚的内外侧有淤青,
完全不能站立,一碰到地板就会非常痛。
http://i.imgur.com/Clm9wXi.jpg
http://i.imgur.com/wdA9gUb.jpg
过了一个多礼拜现在勉强可以站了,但还是肿肿的,而且会痛的,感觉脚很硬,脚底没办
法正常弯,还有爬楼梯什么的都要用手去撑。
因为小弟现在人在国外念书,所以也没有什么中医可以看,我只是想知道扭的严不严重,
会不会韧带有问题之类的?当然回台湾我还会再去检查的。
作者: racemic ( )   2016-03-13 09:25:00
休息 热敷 等待 就这样~
作者: vxx7m   2016-03-13 11:05:00
可以搭配Homeopathy加速复原,像Arnica Montana,如果你人在美国,试试Hyland's Arnicaid。
作者: farizer (小毛)   2016-03-13 15:21:00
淤青这么厉害,韧带应该有撕裂伤。受伤已一周可以热敷,走路建议穿戴护踝或用贴扎保护,至少休息6周不要运动(可渐进式伸展促进韧带复原)
作者: O10lOl01O ( ′▽`)   2016-03-13 15:47:00
可以去路跑版搜ftyu大的文!就最新的第二篇XD
作者: AirFang (闪光)   2016-03-13 16:36:00
消肿前 多冰敷 脚抬高
作者: farizer (小毛)   2016-03-14 22:31:00
如果没有持续更加肿胀,建议热敷哦~顺便推广一下MEAT这个新观念可以google热敷+MEAT看看
作者: transferking (transferking)   2016-03-14 23:46:00
搜我ID 现在脚踝已经好的差不多了

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