大家好~ 大概十年前我有椎间盘突出的问题,
那时检查是L4, L5突出压迫到神经,
后来是靠复健及运动, 才慢慢地好起来~
工作时也会尽量避免用腰的力量去搬东西,
但有时必须弯腰做事, 事后也只是腰会酸痛,
推拿后就会好很多..
上礼拜五, 又弯腰工作, 当晚腰酸到不行,
连站都站不直, 但睡个觉之后就好很多,
假日又值班, 周一上班又接着工作~ 有时会抬比较重的东西.
大概周三~ 就感觉坐着时, 右脚像是抽筋那样不太舒服~
右脚掌也是麻麻的, 抬脚时觉得脚很重, 走路有点不太平衡..
到了昨天, 开车时就觉得踩油门的右脚有点钝钝的,
感觉不是很灵活, 有去国术馆做推拿~ 敷药, 但今天还是不是很顺..
现在试着要把脚掌抬高一点, 是可以抬, 但抬不高,
抽筋的感觉已经不见了~ 腰也不会酸了,
但很担心上班时开车右脚会不灵活,
我知道应该是右脚的神经去压迫到了,
想请问各位, 这种情形继续做中医的推拿好吗?
或是先去复健科做复健, 拉腰会比较快改善吗?
快过年了~ 工作又很忙, 有什么方法可以快点让脚的动作比较正常吗?
谢谢大家的意见了~