[请益] 无法停止东想西想,每天作梦,该寻求?

楼主: shuqi (shuqi)   2014-09-15 23:19:18
爬了精神科的版和这里
有蛮多人跟我一样天天作梦
但我是只要一闭上眼睛
脑袋就开始无法停止天花乱的坠东想西想
(其实很像已经开始作梦,因没逻辑)
不停止的东想西想
所以我几乎可以说是边作梦边睡着的.....
每天作梦
每天都睡不饱很累
因为是边作梦边睡着
想当然尔~
小睡午觉10分钟也是会作梦
闭上眼睛时会告诉自己不要想
但它不会停止 完全没有一秒"迟疑"的继续接下去
可能还会回我说怎么可能不想麻
然后继续东连西连.....
原本想说爱想可能是个性问题
但真的觉得每天作梦
感觉脑袋会衰竭......
而且我好像也蛮容易紧张
有磨牙的问题
平常自己睡很会翻身
但只要有朋友跟我一起睡
我就会整个ㄍ一ㄥ住不太会动
会常醒来,看看别人有没有睡好=_=
以前小时后有梦游过好几次
但我梦游都"听得懂"旁人跟我说什么?!
问我问题我会摇摇头
然后去上个厕所后回去睡=__.=
然后小时后我不知道到底有没有这件事
有画面是我被我堂弟用桶子用力打头
我一阵晕眩后自己慢慢走回家
睡了一教
醒来就开始不断东想西想
想到自己死掉会怎么样之类的
之后我就变得比较胆小
因为再每做一件事前,我脑袋都会立刻浮出可能的惨的画面
例如跳上墙,可能会一个踉跄,往后跌头破血流
现在就是人说任何词
我脑袋都会立刻有画面
感受会比一般人深
脑袋非常过动...........
请问,有建议我可以看那科吗
精神科?
脑科?
睡棉检查?
以上,谢谢有看完的人 : )
作者: garyer (gary)   2014-09-16 03:44:00
可以请教一下你的饮食都吃那些东西么?
作者: dominika (相信就会有力量)   2014-09-16 06:38:00
看神内…
作者: darkspring (Spring)   2014-09-16 09:02:00
自我对话很频繁,如果自己脑内的声音别人一直听会疯掉有时还有站在不同角度的人出来讲话,各讲各的同一件事有各种不同意见,搞得自己不知道该怎么做才好入睡很困难,因为一直都在想脑子停不下来以上是我曾经经历过的困境,如今已经完全走出来因为我一直持续努力不懈地找原因,找到正确原因后治疗先是在医院检查一切正常,精神科西药有用但反弹很大(完全不推荐...说可以停药但其实只有部分人可以)大部分的药其实都无感,只有针对自律神经的药有用PS:自律神经结果,我交感爆表,副交感很低营养补充也试过,确实有帮助但帮助有限Omega3的油、钙镁、B群、GABA等等,有些人靠这样就全好(我还试过很多,族繁不及备载,有帮助但是因为我病因主要不是缺乏营养,因此帮助有限)最后我听一位医师演讲,他本来是帮忙推广产品的但我问他该吃什么,他却说"你吃什么东西都没用""你应该去灵修打坐、寻找宗教慰藉" 简言之是心理因素后来又遇到一位中医师,他把脉后说:"你的一切问题在心理,心不好吃什么帮助都有限"然后我就下定决心看心理医生,最终找到一位我直觉"就是她了,她能帮助我"的临床心理师台大临床心理中心郑主任 对外不开放挂号 自费一次1700她帮我找出所有内心的问题点,关键在于我凡事要求完美当我调整好自己后(将近半年),所有问题通通没了生理上我一紧张就容易全身发麻发抖,天天拉肚子也跟着没了...整个人说是脱胎换骨也不夸张在饮食调整和营养补充上我研究非常多不敢自称专家但起码也是高手了传统思维总是琢磨在生理和营养上,忽略了心理影响身心互动的科学是近二十年来才开始发展,有兴趣可googl心理神经免疫学(psychoneuroimmunology,PNI)现在的我不再有一堆想法,虽然自我对话习惯依旧但只有我和我自己较单纯的对话,入睡简单很多,很少作梦可以专心做我自己想做的事...同学,去找能帮你找出真正原因的专家,仔细评估可信度如果你真的有心帮助自己,那么你来找我我也愿意帮你愿你早日恢复身心健康 :)
作者: PennyYao (Sherlocki)   2014-09-17 11:54:00
我也有这种烦恼!而且看书也没办法专心看没几行,思绪就飞走了

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