便祕会导致肠内坏菌增加,益菌减少(两者互相影响)动情激素等固醇类激素,主要靠肝脏代谢代谢后会经由胆汁分泌排出,走消化道到大肠到大肠之后,动情激素等等要靠益菌分解如果益菌不足,动情激素等荷尔蒙就无法分解这时候就会被大肠重新收回到血液中,和女性器官作用可能造成子宫内膜异位、巧克力囊肿、子宫肌瘤等妇科病眼下当务之急,是改善便祕和补充益菌一天一次我认为是轻度便秘,2、3天一次就是重度便秘了理想状况是三餐饭后各一次,一天三次豆浆在我观念是可以喝的,但不建议喝市售豆浆除非你很清楚这豆浆从头到尾是怎么做的只因为大豆异黄酮长的像雌激素,就认为它和雌激素一样却不去研究其中药理作用和观察实际结果更正,后者有许多研究,目前显示大豆异黄酮是安全无虞部分研究结果不一致,可能和大豆异黄酮来源有关但建议食用来自食物中的天然大豆异黄酮参考资料
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