最近这三个月常失眠。因为安眠药有赖药性和成瘾性
所以就没考虑服用安眠药
最近发现旧型去咖啡因的且会造成嗜睡的感冒药Cytadine
(原本是压制感冒症状及鼻炎的)
可以帮助入眠，所以用它来替代安眠药
但不知道这会不会也有赖药性或成瘾性或者一些不可逆的副作用?
谢谢

也是有机会越用越没效 长期使用后停要可能会反弹鼻黏模充血变成严重鼻塞的症状 这铁定更不能睡偶尔使用就算了常失眠建议精神科或神经内科看看能不能找出治本的原因

怕成瘾可以考虑退黑激素.不过有没有效还是要看失眠的成因