※ [本文转录自 CATCH 看板 #1OWCOcR_ ]
※ 引述《sony577 (双姓:《姓名权》平等！)》之铭言：
: 作者：黄凤英
: 出版社：海洋
: 出版日期：2009/10/01
: http://24h.pchome.com.tw/books/prod/DJAM0V-A44048819
: ＜内容简介＞
: 想一想，你曾经嫉妒、虚荣、恐惧、猜疑、叛逆……吗？
: 其实，这是每个人性格中或多或少都有的成分。
: 就让心理辅导专家帮助你
: 克服并弥补性格中的所有弱点和缺陷，
: 进而拥有快乐自在又健康的心灵。
: ＜作者简介＞
: 黄凤英
: 多年潜心于心理学和教育学的理论与实践研究，长期从事心理咨商与辅导工作，
: 曾在多种心理教育研究刊物上发表论文数十篇，在心理学领域有独到见解。
: 心得: 贪婪、嫉妒、虚荣、猜疑、叛逆、狭隘、吝啬、偏执…
: 都是常见的心理现象
: 如何"想通"呢?
: 一旦"想通" 内心就会舒畅许多~~ ^^
: 本作者的另一本书<<命好不如性格好>>
: http://24h.pchome.com.tw/books/prod/DJAP47-A72863460
: 书的内容和这本<<做自己的心理医生(2)>>一样! (只是改书名!) ^^
在此分享本书最后一章节
<能够放下是一种福分> (第196-198页)
英国科学家贝佛里奇指出: 疲劳过度的人 是在追逐死亡
关于"放得下" 主要有四个方面:
1. 财能否放得下?
李白在<<将进酒>>诗中写道: "天生我材必有用，千金散尽还复来"
(上天给了我才能必然能得到应用；即使散去千金，花完了还会重新得到。)
若能在这方面放得下 算是非常潇洒的"放"
2. 情能否放得下?
能在情方面放得下 可称是理智的"放"
3. 名能否放得下?
争强好胜的人 对名看得较重 有的甚至爱"名"如命 累得死去活来
若能对"名"放得下 称得上是超脱的"放"
4. 忧愁能否放得下?
忧愁妨害健康
狄更斯说: 苦苦地去做根本就办不到的事 会带来混乱和苦恼
若能放下忧愁 可算是幸福的"放"
学习"放下" 能增强心理弹性 享受养生福份!
离婚 就是对过去夫妻间的一切 一种放下!