“如何寻求免费社会资源”
不管你在那一个阶段，整理好自己才能真正活得自由，也才能好好照顾好身边的人，特别
对待是孩子，孩子也许已经在这可长可短的过程被影响了，除了你自己外，有机会让他们
和心理师谈谈，你可以直接到医院、咨商所、社福机构自费使用服务 （$1200 up/小时)
，成为单身或单亲的你，除了意愿和时间的考量，费用也是一大考量，其实政府一直都有
提供资源或一些民间的非营利组织也有提供政府的方案，如果孩子已在国小以上，学校辅
导室里的咨商师也可以帮上忙。
“心理咨商”
可先从县市心理卫生中心、卫福部社会家庭署、县市卫生局网站先查找，都可能会有“免
费”的咨商服务，提供三小时到二十多小时皆有可能，或是有人待在很好的公司（像台积
电）也有提供免费又保密的员工咨商，只要你愿意，其实只要花一些时间敲敲键盘、打电
话询问，就可以找到方向或出路！
“免费法律资源”
心力交瘁的你更可以同步安排，排解情绪压力和得到法律建议，当然版上可能也暗藏高手
，可是如果要真的对簿公堂，还是要有专业协助，法律上的东西，差之毫厘、谬以千里
， 可以先试试法律扶助基金会、各区单亲协会、妇女团体等，也有些单位可同时提供心
理咨 商和法律咨询，但多数的法律咨询，未必有包含到出庭的部分，但也可以经由他们
建议合 适的律师人选
“其它需求”
当然也有人因为离婚，经济也变得很困难，可能连吃饱都成问题，也可以先从社会局寻求
是否有特殊境遇方案补助，有短期支持也不无小补，有人可能是托育的补助、微型创业
申 请…各别化的方案也很多，就是要看自己的身份是否吻合。
我了解这个过程中，那种心痛、折磨、否认再否认的时期，外人说牙一咬就过了，可是还
是听不进去，或许除了自己和身边亲友之外，咨商或许可能跳脱以往的思维，不妨试试，
我就带着一种“不会再糟”的期待前去，就算是慢慢爬升也是一种转机吧！如果真的没
办 法牵手走下去，要努力把自己的生活过好！
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请自行蒐寻关键字+你所属的县市并去电询问
（无法放太多连结，系统会不允许贴文，请见谅）
1.单亲家庭服务中心
2.妇女福利中心
3.心理卫生中心
4.“地区”附设心理咨商的机构
5.法律扶助基金会
6.特殊境遇家庭扶助
7.离婚亲职资源手册
各县市都有心卫中心，但考量到县市政府的经费，大家可依自己的所在地区上网先查看再
问间！（社会福利有时候也是有城乡差距的???
不足的部分欢迎补充说明！