在台湾潜水，尤其是在海域，不太容易遇到低于 18 度的情况，所以要下低于 18 度的水
总是觉得自己会扛不住。但经过几次下 9 度 C 一个小时的经验，总结出几点抗寒心得：
头套：
戴 7mm 带有围脖的头套，戴的时候要注意不让耳朵反折，然后尺寸和剪裁不要让下巴太
紧或是勒脖子，否则会很不舒服。
头套围脖后面的部份，一开始会觉得靠自己塞进干衣的围脖套会稍嫌困难，可以请潜伴或
是岸上戒护人员帮忙，但其实只要手部和肩部的柔软度不要太差且没有受伤，试过几次就
会觉得没那么困难。有塞好的话，头套就不易变成所谓的香菇头，或者你也可以选择有排
气阀的waterproof头套。为了保护面镜、头套和二级头无法挡住的脸部剩余部位，我会在
最外面再套上 waterproof icehood，防寒效果会更好，且icehood是套在7mm头套外面，
所以很好穿，稍微困难的是要把二级头咬嘴塞进icehood的小开口，但还不到需要别人帮
忙的程度，icehood还有额外的功能，就是可以固定住二级头咬嘴，长时间潜水咀嚼肌不
会疲劳，也有围脖弹力绳的作用（避免二级头吐掉后掉下来）。当然，也可以选择全面罩
，但价格会比头套贵，也需要额外的训练。
手套：
以前觉得厚手套很难穿，穿完半条命就没了。其实只要在手腕涂上凡士林，即便是
waterproof 两层 glideskin 的 7mm Mitt 手套，都能很快地滑进去。像这种锁水性好
的7mm mitt手套，在9度水中完全不会感到冷。如果没有凡士林，用润发乳套水稀释当润
滑也可以，亦可以选用市售的水性润滑剂例如 KY。如果手腕处的袖封因为活动程度大而
容易进水的话，可以改用干手套，因为干手套本身就像是洗碗用的手套，其实不会太保暖
，所以里面可以再穿保暖手套，例如压克力材质的，然后可以先推 cuff ring 向下，再
往上推，这样可以更快收束好干手套内衬的腕部，这样最后要卡上干手套环时，就比较不
会夹到干手套内衬造成无法完全密封而进水。 干手套内衬除了可以抵挡寒冷，还有抵抗
水压挤压的功能，所以当有穿干手套内衬时，我就可以不用在袖封处放一条毛细管来平压
，手部并不会被挤压的很痛。
内衬：
我是穿 Fourth Element X-Core 无袖保暖背心 + Fourth Element Halo3D 抗压缩连身长
袖内衬
Halo3D 因为有抗压缩材料，在水中不会被压扁，所以可以在干衣内维持住暖空气，但也
因此你无法彻底排空干衣内的气体，所以要注意配重不能配太少以免无法下沉。
如果不选择抗压缩的款式，亦可以选择例如 Waterproof Body2x。
配重带：
觉得自潜用的橡胶配重带用在干衣上不错，因为比起传统编织配重带会更能伸缩。不过因
为橡胶配重带的厚度比较厚，有些铅块中间的缝比较小有可能穿不过去。
如果怕有这样的问题，可以改用多口袋式或战术背心式的配重带。或者是放在侧挂BCD的
屁股包的分散著放。
袜子：
9度如果只靠干衣本身 5mm neoprene 袜套，我觉得还是不够，最好再加一层袜子。如果
因为蛙鞋鞋套空间不够大的话，穿太厚有可能会因为挤压而让脚很痛，所以选蛙鞋尺寸的
时候一定要注意到假如是要穿厚袜子时使用的情境。因为我的干衣 neoprene 袜套本身就
有 5mm，所以Fourth Element最厚的两层式袜子 hot foot pro，在 9 度水对我来说还用
不到，穿羊毛袜即可，要等到4度以下我才会拿出来用，不然太热且太厚会一直流脚汗让
袜套变的很臭，且蛙鞋整个要买大一号。