[请益] 热牛奶助眠 sea212 PTT批踢踢实业坊

楼主: sea212 (sea212) 2015-11-05 05:11:32

常听睡不着可以喝杯热牛奶助眠
我因为肠阻塞有时胀气吃不了这么多
但是排气后又饿
我就吃零卡果冻
结果人家说你应该喝热牛奶
但是奶粉是全脂的
鲜奶要温热又很难拿捏
想问真的能助眠吗
果冻不行吗
一直睡不好好烦唷
sea

作者: seiko99 (洋葱) 2014-01-02 07:02:00

可以补充钙片，钙可以安定精神

楼主: sea212 (sea212) 2014-01-04 05:10:00

钙不是不能喝多吗?那拿铁可以喝多少呢

作者: talk5566 (脑子有洞) 2015-11-05 10:14:00

果冻?

作者: withcloud (W) 2015-11-05 10:50:00

睡不着要找到根本的原因解决才是，热牛奶只是辅助的鲜奶温热试着微波炉1-3分钟加热或者隔水加热

楼主: sea212 (sea212) 2015-11-05 15:53:00

我以为只要不饿就好,是热牛奶比较有用吗

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