大家好
请问叶黄素加山桑果的胶囊 应该是一天中(早、午、晚)的 饭前或饭后食用较好?
若是饭后是立刻或是多久后食用较好?
有查网络上是说叶黄素饭后 山桑果空腹(胃会不适就饭后) 吸收较好
另外可以使用单方 几天山桑子 几天叶黄素 交错使用吗?
另外保健食品 在制作过程中一定都得添加化学技术来制成
例如 羟丙基甲基纤维素、硬脂酸镁、二氧化硅等等
叶黄素等保健食品长期服用 健康上是否需要有所疑虑?另如肝、肾
谢谢

羟丙基甲基纤维素、硬脂酸镁锭状常见，其他剂型不一定二氧化硅我是把它想成沙子，根据网络资料显示，不要吸入即可，食用无危险一般食物中就含有硅，不要夸张地过量我想很安全